当下肝气旺盛而升发

    今天是惊蛰节气，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。四季养生遵循“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。春天是草木萌生，百病始发的季节，更是肝病的多发时节。因为春气通肝，春天是肝旺之时，在春天，肝气旺盛而升发，最适宜养肝。

    现代社会人们的生活水平在逐渐提高，但生活的压力也越来越大，河北省唐山市中医医院肝胆病科副主任医师李伟中医师提醒，春季养肝我们要做好生活起居、情绪调整以及饮食习惯等几个方面：

    精神调摄

    肝主升发阳气 ......