有些性爱习惯 惹人厌烦
性生活带给我们的快乐不言而喻，但并不是任何性爱方式都能指向幸福结果。有些大家习以为常的性爱做法，其实会让性感受大打折扣。
1.刻意延长性爱时间。临床上遇到很多患者，射精速度过快，爱人不满意，因为达不到性高潮。尤其是碰到需要很长性交时间才能达到高潮的女性，男性就更有压力。这种性爱上的不同步让许多男士头痛不已，甚至沮丧。有些人因此将性生活当作一项繁重的任务去对待，进而体会不到和谐性生活带来的快乐。为了让女伴满意，多数男人总想延缓射精时间。有些人忍精不射，但这样会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担。正常人性生活射精后，性器官内的体液充分排泄，并逐渐疲软，不久阴茎内血流状态就恢复正常。如果人为中断射精，性器官内的血流复原速度就会减慢，导致持续充血。
2.性生活的二次进攻导致性器官充血。首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。
因此，性生活要适度，不可过于频繁。美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”：性爱的频率=年龄的十位数×9，即用自己的年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数。如45岁的人，用十位数“4”乘以“9”，得到“36”，则每3天一次性爱。
3.缺少安全措施。正在热恋期的男女，别忘了在享受****的同时采取安全措施。对于未婚的性伴侣，没有安全措施的性生活可能会导致意外怀孕，给双方带来不必要的麻烦，甚至给两个家庭带来痛苦。即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。另外，精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。男性精液中的抗原物质，与女性生殖道分泌物发生反应，产生相应的抗精液抗体。抗原与抗体结合，诱发精液过敏症。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。
4.前戏不足。女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。
5.体位不适合。要享受完美性生活，还要掌握正确的体位。正确的体位既可以增加性感，激发双方性高潮，有时候还可以达到优生和防病治病的目的。如不射精症者，女性性冷淡者可采用女上位；早泄者可用侧位；性高潮缺乏者采用69式体位。传统体位是男上位，但每次性生活都保持同样的体位，容易让伴侣厌倦。经常合理更换体位，可以激发双方的性兴奋，增加生理上的愉悦，从而促进心理的和谐。▲, 百拇医药(马晓年)
1.刻意延长性爱时间。临床上遇到很多患者，射精速度过快，爱人不满意，因为达不到性高潮。尤其是碰到需要很长性交时间才能达到高潮的女性，男性就更有压力。这种性爱上的不同步让许多男士头痛不已，甚至沮丧。有些人因此将性生活当作一项繁重的任务去对待，进而体会不到和谐性生活带来的快乐。为了让女伴满意，多数男人总想延缓射精时间。有些人忍精不射，但这样会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担。正常人性生活射精后，性器官内的体液充分排泄，并逐渐疲软，不久阴茎内血流状态就恢复正常。如果人为中断射精，性器官内的血流复原速度就会减慢，导致持续充血。
2.性生活的二次进攻导致性器官充血。首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。
因此，性生活要适度，不可过于频繁。美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”：性爱的频率=年龄的十位数×9，即用自己的年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数。如45岁的人，用十位数“4”乘以“9”，得到“36”，则每3天一次性爱。
3.缺少安全措施。正在热恋期的男女，别忘了在享受****的同时采取安全措施。对于未婚的性伴侣，没有安全措施的性生活可能会导致意外怀孕，给双方带来不必要的麻烦，甚至给两个家庭带来痛苦。即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。另外，精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。男性精液中的抗原物质，与女性生殖道分泌物发生反应，产生相应的抗精液抗体。抗原与抗体结合，诱发精液过敏症。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。
4.前戏不足。女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。
5.体位不适合。要享受完美性生活，还要掌握正确的体位。正确的体位既可以增加性感，激发双方性高潮，有时候还可以达到优生和防病治病的目的。如不射精症者，女性性冷淡者可采用女上位；早泄者可用侧位；性高潮缺乏者采用69式体位。传统体位是男上位，但每次性生活都保持同样的体位，容易让伴侣厌倦。经常合理更换体位，可以激发双方的性兴奋，增加生理上的愉悦，从而促进心理的和谐。▲, 百拇医药(马晓年)