手上全是调养身体的好“机关”
一提调养和穴位，有人就会觉得很神秘，其实有些调养方法是信手拈来的事情。在我们的手上，就遍布调养身体的好“机关”。
失眠：神门穴 很多人晚上失眠睡不好，到了第二天头昏眼花、萎靡不振。建议常按摩神门穴，它位于手腕的手掌关节处小指那一侧的腕横纹中。按揉时力量不要太大，点到为止就好。
生闷气：内关穴 不少人遇事喜欢生闷气，这时用拇指用力掐住另一只手的内关穴，能帮助平复心情，从腕横纹起向上2寸就是内关穴。
爱着急：劳宫穴 有些人容易着急，应多按一按劳宫穴降心火。它位于人体的手掌心，在第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
胃火大：商阳穴 吃太过油腻的东西后出现口气重、便秘，这些情况都是胃火。这时可用手指掐一掐降火药“商阳穴”，它位于人手食指末节桡侧(靠近拇指侧)，距指甲角0.1寸。
李志刚, 百拇医药
失眠：神门穴 很多人晚上失眠睡不好，到了第二天头昏眼花、萎靡不振。建议常按摩神门穴，它位于手腕的手掌关节处小指那一侧的腕横纹中。按揉时力量不要太大，点到为止就好。
生闷气：内关穴 不少人遇事喜欢生闷气，这时用拇指用力掐住另一只手的内关穴，能帮助平复心情，从腕横纹起向上2寸就是内关穴。
爱着急：劳宫穴 有些人容易着急，应多按一按劳宫穴降心火。它位于人体的手掌心，在第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
胃火大：商阳穴 吃太过油腻的东西后出现口气重、便秘，这些情况都是胃火。这时可用手指掐一掐降火药“商阳穴”，它位于人手食指末节桡侧(靠近拇指侧)，距指甲角0.1寸。
李志刚, 百拇医药