缺少性生活，身体受不了
欲望迟钝 大脑变笨 阴道干涩
缺少性生活，身体受不了
蔡利超 编译
性爱是一种神奇的生理活动，它能改善心情、缩短腰围，每周做爱一次甚至可以延长寿命。虽然独身生活不会对整体健康产生持久影响，但长期缺乏性生活，仍会给身心带来一些负面影响。美国《读者文摘杂志》网站近日对此进行了总结。
1.性欲迟钝。如果你总体健康，只是因为缺乏伴侣而停止性生活，你可能会感觉到性冲动的丧失或者性欲增强。例如有些人开始感觉迟钝，对性生活的渴望度下降；但对另一些人来说，长时间没有性生活会让他们更期待性爱。
2.心情沮丧。性生活部分发生在身体层面上，另一部分发生在精神层面。性爱给人带来大量皮肤间的爱抚和抚摸，这种接触是人类获得安慰的一种原始方式，能帮助调节情绪。另外，性生活过程中会释放出让人感觉良好的内啡肽和催产素，如果没有这些天然的情绪调节物质，情绪很容易低落。
3.阴道壁变薄变弱。随着年龄增长，尤其绝经期的妇女，缺乏规律的性生活，阴道壁很容易变薄变弱，偶尔亲热一次，就有可能痛苦不堪。根据北美更年期学会的说法，有规律的性生活对绝经后妇女保持阴道健康非常重要。而缺乏性生活的老年女性，其阴道壁会变得干涩，主要是由于这个部位的血流量减少。
4.阴道润滑度下降。随着年龄的增长，女性的阴道润滑功能会逐渐下降，这是由于雌激素分泌量下降导致。年轻女性如果没有性生活，但由于雌激素分泌量充足，还能保持阴道组织的健康、弹性和润滑。而上了年纪的女性，如果不通过性交、自我愉悦、色情书籍或视频来获得兴奋，分泌液就会减少地更快。
5.性功能障碍。男性缺乏性事还会影响到心理健康，导致产生很多负面情绪，极容易引发性功能障碍。
6.有可能变笨。美国马里兰大学的研究者对啮齿类动物进行的实验发现，性行为改善了老鼠的大脑功能，促进了它们脑细胞的生长。但这是否适用于人类还需要更多的研究来证实。
7.痛经更严重。有研究发现，性行为有助于缓解痛经，原因在于，子宫是一种肌肉，许多妇女在达到性高潮时会收缩子宫，这会使血液排出得更快，进而减轻痛经。另外，内啡肽分泌量的增加也有助于减轻这种疼痛，长期不性爱的女性更可能受到痛经的困扰。
8.影响精子质量。长期没有性生活，会导致男性体内的精液无法顺利排出，甚至导致不射精。这些都会降低睾丸的精子生成，精子在质量和数量上都受影响。▲, http://www.100md.com
缺少性生活，身体受不了
蔡利超 编译
性爱是一种神奇的生理活动，它能改善心情、缩短腰围，每周做爱一次甚至可以延长寿命。虽然独身生活不会对整体健康产生持久影响，但长期缺乏性生活，仍会给身心带来一些负面影响。美国《读者文摘杂志》网站近日对此进行了总结。
1.性欲迟钝。如果你总体健康，只是因为缺乏伴侣而停止性生活，你可能会感觉到性冲动的丧失或者性欲增强。例如有些人开始感觉迟钝，对性生活的渴望度下降；但对另一些人来说，长时间没有性生活会让他们更期待性爱。
2.心情沮丧。性生活部分发生在身体层面上，另一部分发生在精神层面。性爱给人带来大量皮肤间的爱抚和抚摸，这种接触是人类获得安慰的一种原始方式，能帮助调节情绪。另外，性生活过程中会释放出让人感觉良好的内啡肽和催产素，如果没有这些天然的情绪调节物质，情绪很容易低落。
3.阴道壁变薄变弱。随着年龄增长，尤其绝经期的妇女，缺乏规律的性生活，阴道壁很容易变薄变弱，偶尔亲热一次，就有可能痛苦不堪。根据北美更年期学会的说法，有规律的性生活对绝经后妇女保持阴道健康非常重要。而缺乏性生活的老年女性，其阴道壁会变得干涩，主要是由于这个部位的血流量减少。
4.阴道润滑度下降。随着年龄的增长，女性的阴道润滑功能会逐渐下降，这是由于雌激素分泌量下降导致。年轻女性如果没有性生活，但由于雌激素分泌量充足，还能保持阴道组织的健康、弹性和润滑。而上了年纪的女性，如果不通过性交、自我愉悦、色情书籍或视频来获得兴奋，分泌液就会减少地更快。
5.性功能障碍。男性缺乏性事还会影响到心理健康，导致产生很多负面情绪，极容易引发性功能障碍。
6.有可能变笨。美国马里兰大学的研究者对啮齿类动物进行的实验发现，性行为改善了老鼠的大脑功能，促进了它们脑细胞的生长。但这是否适用于人类还需要更多的研究来证实。
7.痛经更严重。有研究发现，性行为有助于缓解痛经，原因在于，子宫是一种肌肉，许多妇女在达到性高潮时会收缩子宫，这会使血液排出得更快，进而减轻痛经。另外，内啡肽分泌量的增加也有助于减轻这种疼痛，长期不性爱的女性更可能受到痛经的困扰。
8.影响精子质量。长期没有性生活，会导致男性体内的精液无法顺利排出，甚至导致不射精。这些都会降低睾丸的精子生成，精子在质量和数量上都受影响。▲, http://www.100md.com