睡眠不足，斑马鱼也“焦虑”
医学新解
当睡眠缺失时，机体会增加去甲肾上腺素的分泌，诱发一系列病理生理变化。
休息与活动是生物体的本能之一，而睡眠被认为是一种进化的休息方式，睡眠可以促进机体恢复精力与生长发育。在睡眠期间，我们的大脑就像是一位“管家”，调控着机体的新陈代谢。而当睡眠缺失时，机体会增加去甲肾上腺素的分泌,诱发身体的一系列病理生理变化。
众所周知，人类的生活习惯是白天清醒，夜晚睡眠。睡眠不足会导致精神不振，工作效率下降，长期下去甚至可能诱发阿尔兹海默症、乳腺癌、肥胖症等疾病。
研究显示，脊椎动物都是需要睡眠的，与哺乳动物相似，鱼类也需要睡眠，为了适应自然环境，它们进化出了多种多样的“睡姿”来应对残酷的生存条件。例如，金鱼喜欢暗处睡觉，到了夜晚，就会躲到鱼缸内的小假山、水草等暗处一动不动；泥鳅喜欢钻进泥中睡觉；鹦嘴鱼睡觉的时候会自己吐出个泡泡，然后钻到泡泡里睡觉。有些鱼类白天活动夜晚睡眠，而有些鱼类则相反。更特别的是，金枪鱼等鱼类边游边睡，就像人在坐车的时候打了个盹儿。
斑马鱼是睡眠研究十分重要的动物模型，在《神经科学》上发表的一项研究中，夏尔马和马利克提出，在斑马鱼体内也存在一种内在的神经机制以维持“昼出夜伏”的状态。
相比于人类的睡眠，斑马鱼的睡眠显得更加有趣，和大多数鱼类一样，斑马鱼没有眼睑，所以睡觉的时候都是睁着眼睛的。事实上，斑马鱼的睡眠更像是打了个盹儿，只持续6秒钟左右。
研究人员选择形态相近且无明显突变现象的斑马鱼，一半不作处理，一半进行睡眠剥夺处理，并将它们放入一半遮光一半透明的容器中，遮光区与透光区无明显分隔，鱼可以在其中自由通过，同时使用照相机记录斑马鱼的运动情况。记录结果显示，睡眠剥夺处理后的斑马鱼延迟进入光室，且在光室中移动的距离缩短，更偏向于停留在暗室。这些现象表明斑马鱼产生了焦虑行为。
斑马鱼基因与人类基因的相似度高达87%，这意味着斑马鱼生理机能与人有一定程度的相似，斑马鱼的睡眠研究对人类睡眠研究具有十分重要的意义。我们知道焦虑症患者常常难以入睡，这项研究揭示，睡眠不佳也有可能会导致焦虑，这是一种双向互动。为了不像斑马鱼一样“焦虑”，每天保持充足的睡眠是十分必要的。
(作者为大连医科大学2018级临床医学“5+3”本科生。指导教师：大连医科大学基础医学院教师郑楠。配图：大连医科大学2017级硕士研究生张兆曦), 百拇医药(李昕禹)