男人当了父亲后，责任和荣耀并行，在工作、家庭中扮演着更多元的角色。但男人也要记得另一个重要的角色——自己。懂得关爱自己的健康，就是在守护着家庭。在父亲节来临之际，本报特别为父亲或者即将成为父亲的男性们送上一份男科健康指南，帮助男性健康与“性福”兼得。

    20多岁精力旺，不良习惯成隐患

    20多岁可以说是男性身体状况最好的10年，骨骼健硕，精力充沛，也是激素分泌旺盛、体脂率小、肌肉有型的青葱岁月。不过，正因为身体基础不错，很多男性开始放纵自己，长期大量吸烟酗酒、熬夜晚睡、疲于应酬，同时由于工作原因，久坐、缺乏运动。这些不良习惯都是造成男科疾病的重要隐患。“三高”人群多数在年轻时透支身体，一过三四十岁就容易出现多种性功能方面的问题。

    在临床中，前列腺炎特别青睐20多岁的男性。前列腺一旦“发炎”，常会出现比较明显的排尿症状和盆底区不适，如尿频、尿急、尿痛；小腹、会阴部及腰骶部坠胀疼痛。

    对策：保护前列腺一定要遵守“八个不”，不喝酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋尿、不憋精、不忍渴、不压抑 ......