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“烧烤模式”下如何避免孩子中暑
http://www.100md.com 2019年7月19日 科普时报
     最近天气进入到“烧烤模式”,家长除了给宝宝用空调、电扇、洗澡之外,还要如何防暑呢?

    首先,高温天气尽量减少室外活动,如果需要进行室外活动,尽量避免在日照最为强烈(夏季10~14点)的时候外出,可以选择早上10点之前或者下午18点之后出门。出门前让孩子喝一两杯电解质饮料(可以是白开水和果汁,避免喝可乐、冰茶等饮料)。出门时让孩子穿浅色、宽松、轻薄的衣物,戴上遮阳帽、太阳镜等,大一点的孩子可用防晒霜。

    不要让孩子在阳光直接照射的地方玩耍,室外活动尽量选择在阴凉处,树荫下,遮阳伞下, 婴幼儿尽量避免日光直接照射。

    要控制孩子室外活动的时间,如果天气特别炎热,室外活动的时间需要控制在一小时左右,且每过半小时让孩子补充一下电解质饮料。

    也不要让孩子长时间待在通风条件差(温度可能升高)的密闭空间玩耍,室内活动也同样要保持孩子凉爽舒适,室内注意通风,借助风扇、空调等调节室内温度。

    千万不要忽视孩子觉得太热太累的抱怨,一旦孩子有轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状时,立即离开高温环境,到阴凉通风处休息。

    注意开车带孩子出门,一定提醒自己下车时别忘带孩子,由于车内空间小且密闭,车内温度会很快升高。孩子被留在密闭的车内,发生热射病死亡率极高。

    万一发生中暑怎么办?中暑根据严重程度分为:热痉挛、热衰竭、热射病,这三种情况可能会顺序发展。

    孩子的体温调节功能差,在炎热和潮湿的环境中,特别容易丢失水分,虽然热痉挛的情况在孩子身上并不太常见,但是会发生比热痉挛更为严重的热衰竭。

    热射病是因为人体产热与获热超过散热,体温不断增高。表现为高热及中枢神经系统症状。开始时大量出汗,到后期表现为“无汗”,并会突然昏迷,肛温超过41℃。

    热痉挛是水和电解质平衡失调导致的。气温过高,大量出汗,引起缺水、缺盐,发生肌肉痉挛;体温多为正常,患者神志清醒。

    热衰竭也叫热晕厥或热虚脱。一般认为是高温引起的外周血管扩张和大量失水,造成循环血量减少,颅内供血不足。

    起病比较快,先有面色苍白,头晕、头痛,心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,大汗、皮肤湿冷,随后血压下降,出现晕厥。热衰竭多见于对热不适应及年老体弱者。

    根据不同情况处理的方法不同:对于轻度中暑的患儿应立即转移至阴凉处休息,室内借助风扇、空调等通风和调节室温。

    对于神志清醒的患儿,及时补充电解质饮料,给予的饮料是凉爽的但不是冰冷的,如果是年龄较小的孩子请少量多次喂。

    对于神志不清的患儿,不要试图强迫他喝电解质饮料,要等到他神志清醒,再及时给予补充电解质饮料,尽量设法将他颈部以下浸入凉水降温,一旦他神志清醒,要停止浸水避免低温症发生。

    如果患儿意识丧失,根据需要实施心肺复苏。, 百拇医药(康 健)