如何预防湿疹复发
如何预防湿疹复发
□韩秀琴
湿疹又称皮炎，是一组皮肤表现为红斑、丘疹、斑片、斑块、鳞屑，有时渗液，伴有瘙痒的疾病。按病情分为急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹；按部位分为手部湿疹、小腿湿疹、头部湿疹等；按病因分为感染性湿疹等等。湿疹本身没有传染性，总的特点是瘙痒剧烈，缓解与发作交替；不同的湿疹，其病因和危险因素以及治疗有所不同。本文对预防湿疹复发仅作原则性介绍。
一、湿疹的治疗时间一般为8周至12周，有的患者甚至达6个月。治疗分为控制阶段和巩固阶段。有的患者在控制皮疹后就停止治疗，发作时再治疗。在控制皮疹后，要继续巩固治疗，巩固期药物和治疗手段与控制期的不完全一样(由医生决定)。因此，患者在治疗开始就应有较长期治疗的思想准备。过早停止治疗，湿疹极易复发。
二、湿疹的一个重要特点是剧烈瘙痒。医生让患者不要搔抓，大多数患者是做不到的，况且患者在睡眠时会不知不觉地搔抓。搔抓本身会引起皮疹，控制搔抓是预防复发的一个重要环节。预防搔抓，口服止痒药物就能做到。因此，应长期持续或间断应用止痒药。另外，指甲应剪短，以减少抓伤。瘙痒部位用冷水湿敷，可以减少瘙痒。
三、大多数湿疹患者的皮肤是干燥的，而干燥的皮肤会引起瘙痒。因此皮肤保湿是预防湿疹复发的基础措施。在沐浴后3分钟内涂抹润肤剂保湿效果最佳，一天之内多次涂抹润肤剂也是可以的。目前国内外新开发了多种低敏、疗效型润肤剂，其保湿效果优于普通润肤剂。
四、避免接触碱性清洁产品，如香皂、洗手液、洗衣粉、洗洁精、碗筷清洁剂。
五、避免出汗和过热。因为这两个因素会加重瘙痒。
六、避免突然的温度或湿度改变。温度突然升高会引起出汗和过热，湿度下降会引起皮肤干燥。
七、贴近皮肤的衣服应为棉质衣服，而化纤或毛质衣服会刺激皮肤。新衣服在穿之前应清洗；旧衣服应多次漂洗，以清除衣服上的清洁剂。
八、湿疹是一种病因不太明确的多因素疾病。患者在生活中应做个有心人，最好坚持写生活日记，坚持一段时间，多数能找到加重因素，如烟酒、辛辣食物等，找到原因后尽力避免。
九、改变原有的生活方式。健康的生活无非是充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食、愉悦的心情4个方面。
(作者供职于巩义市人民医院), http://www.100md.com
□韩秀琴
湿疹又称皮炎，是一组皮肤表现为红斑、丘疹、斑片、斑块、鳞屑，有时渗液，伴有瘙痒的疾病。按病情分为急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹；按部位分为手部湿疹、小腿湿疹、头部湿疹等；按病因分为感染性湿疹等等。湿疹本身没有传染性，总的特点是瘙痒剧烈，缓解与发作交替；不同的湿疹，其病因和危险因素以及治疗有所不同。本文对预防湿疹复发仅作原则性介绍。
一、湿疹的治疗时间一般为8周至12周，有的患者甚至达6个月。治疗分为控制阶段和巩固阶段。有的患者在控制皮疹后就停止治疗，发作时再治疗。在控制皮疹后，要继续巩固治疗，巩固期药物和治疗手段与控制期的不完全一样(由医生决定)。因此，患者在治疗开始就应有较长期治疗的思想准备。过早停止治疗，湿疹极易复发。
二、湿疹的一个重要特点是剧烈瘙痒。医生让患者不要搔抓，大多数患者是做不到的，况且患者在睡眠时会不知不觉地搔抓。搔抓本身会引起皮疹，控制搔抓是预防复发的一个重要环节。预防搔抓，口服止痒药物就能做到。因此，应长期持续或间断应用止痒药。另外，指甲应剪短，以减少抓伤。瘙痒部位用冷水湿敷，可以减少瘙痒。
三、大多数湿疹患者的皮肤是干燥的，而干燥的皮肤会引起瘙痒。因此皮肤保湿是预防湿疹复发的基础措施。在沐浴后3分钟内涂抹润肤剂保湿效果最佳，一天之内多次涂抹润肤剂也是可以的。目前国内外新开发了多种低敏、疗效型润肤剂，其保湿效果优于普通润肤剂。
四、避免接触碱性清洁产品，如香皂、洗手液、洗衣粉、洗洁精、碗筷清洁剂。
五、避免出汗和过热。因为这两个因素会加重瘙痒。
六、避免突然的温度或湿度改变。温度突然升高会引起出汗和过热，湿度下降会引起皮肤干燥。
七、贴近皮肤的衣服应为棉质衣服，而化纤或毛质衣服会刺激皮肤。新衣服在穿之前应清洗；旧衣服应多次漂洗，以清除衣服上的清洁剂。
八、湿疹是一种病因不太明确的多因素疾病。患者在生活中应做个有心人，最好坚持写生活日记，坚持一段时间，多数能找到加重因素，如烟酒、辛辣食物等，找到原因后尽力避免。
九、改变原有的生活方式。健康的生活无非是充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食、愉悦的心情4个方面。
(作者供职于巩义市人民医院), http://www.100md.com