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高温高湿如何护心
http://www.100md.com 2019年8月9日 生命时报
     近日,中央气象台连续发布高温橙色预警,全国多地气温达40℃以上。对于有心血管疾病的患者来说,酷暑就是“酷刑”,他们比常人面临更大挑战。近日,美国心脏协会(AHA)发布心脏夏季保健要点,结合国人实际情况,可归纳为六方面,即使没有心血管疾病的人也应多加注意。

    有流行病学证据表明,气温与心血管疾病关系密切。去年底,中国疾病预防控制中心周脉耕教授等研究人员在《英国医学杂志》上发布的一项覆盖中国272个主要城市的调查显示:在心血管疾病死亡病例中,与气温变化有关的死亡比例为17.49%;以冠心病为例,极端寒冷天气(平均-1.4℃)对死亡风险的影响呈延迟效应,与之相比,极端炎热天气(平均29.0℃)对死亡风险的影响迅速而短暂,当天就会立刻显现;75岁以上的女性、接受教育少于9年或生活在城镇化程度较高地区的人群,受气温影响更明显。

    高温、高湿是一对夏日“双煞”,在它们的互相影响下,人体全身血管扩张、大量出汗甚至脱水,高湿则会使空气含氧量低,让人胸闷气短、喘不上气,人体的这些变化可能导致血液黏稠、血氧含量下降、心跳变快、心肌耗氧量增加,进而增加心脏泵血负荷,引起心肌缺血、心力衰竭甚至心肌梗死。AHA主席、美国斯坦福大学医学教授罗伯特•哈林顿也表示,高温天气时人人都应注意保护心脏,年过50岁的人和心脏病患者尤其要做好自我防护。

    衣着首先要透气

    夏天着装讲究四点:轻薄、色浅、透气和吸汗 ......

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