小小年纪就失眠 都是积食惹的祸
“若要小儿安，三分饥与寒”这句俗语出自明代医书《万密斋》，意思是说要想宝宝平安健康，吃饭和穿衣服都要留有余地，不能太饱，也不能太厚。然而，许多年轻的爸爸妈妈总觉得孩子太过娇弱，饿了就得吃得饱饱的。结果——
中医认为小孩是纯阳之体，正值快速生长发育的时期，体内阳气旺盛，新陈代谢速度快。穿衣太多，反而不利于孩子内热外散，灼灼出汗会使毛孔大张。再加上孩子本身脏腑娇嫩，毛孔一开，就像外围防护网打开了许多漏洞，很容易受到外邪入侵。
另外，也正因为孩子处于快速成长期，进食不知节制。引起“伤食”，伤食则化内热，内热则伤阳，从而导致孩子体内阴阳失调，容易患病。
前些时，一对年轻父母抱着一岁半的孩子来到我的诊室，说要给孩子看“失眠”。仔细一问才知道，这孩子一年多来，一到晚上就烦躁、哭闹，父母因此没睡过一个好觉。用孩子母亲的话说，“我们已经跟失眠抗争了一年多了”。
刚要看孩子的舌苔，宝妈的一句话透露了一个重要的信息，她说：“前几天孩子晚上没怎么吃油腻的东西，喝了点粥，睡觉就好了一点儿。”我心里一下就有了谱，因为孩子白天活动基本正常，各项检查也都正常，如此便排除了神经系统病变的可能。
初步诊断后我发现孩子舌苔厚腻、脉象滑。结合所有的信息，基本可以断定，孩子夜里哭闹和积食密不可分。这个病例算相对极端的了，一般临床经常会遇到这样的积食病例，孩子发烧、呕吐，除了外感的症状外，都是舌苔厚腻，不欲饮食，而孩子的体型看上去却是偏瘦弱的。
我们每个人进食，首先要经过脾胃的消化，成为精微物质，然后再被身体各部分利用。而这个环节又被细化到胃的腐熟，脾的升清，肺的宣发、肃降几个过程，通俗地说就是，你吃的东西不会直接被身体利用，营养要经过几个关口才可以到达你所希望的地方。
而这些关口又很娇嫩，很容易被营养物质壅塞，壅塞就会让身体出现混乱的状况。而且，壅塞也会导致上游环节的营养过不去，下游环节出现营养的缺乏。同时，上游环节的营养物质开始作乱，最明显的就是出现呕吐、发热、拉肚子等症状。
这就是我们常说的“食积发热”。长此以往，脏腑功能就会随着一次次壅塞而导致降低，出现所谓的“脾虚”，所以很多脾虚不是孩子天生的，而是被过多的消化负担给累坏的。
人体是一个很复杂的结构，很多时候人体会自救，比如刚有食积壅塞的时候，人体的精力会跑到身体里面来帮助消化。这时体表变得空虚，没有抵抗外邪的能力，但凡有个风吹草动，比如大风、降温之类，病邪马上长驱直入。等身体发现病邪入侵，想派兵遣将就已经晚了。身体里面的积食已经开始作乱，于是外寒加内热，很多孩子就这样病倒了。, http://www.100md.com(孙立彬)