《六个小改变延缓衰老》

http://www.100md.com 2019年8月15日 中国中医药报 第5124期

     一周运动出汗3次——专家研究认为，每周运动出汗3次，对延缓衰老非常有帮助。运动可以增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，帮助延缓骨骼和肌肉的衰老，提高抗病能力，增强人体的免疫力。王晓东/画, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201908/1546/8438.htm