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好婚姻是经营出来的
http://www.100md.com 2019年10月11日 生命时报 2019.10.11
     一旦恋人进入婚姻的殿堂,就意味着爱情修成正果,同时也意味着两个人要携手面对婚姻中将遇到的问题,如彼此的性格差异、对事物的看法、沟通技巧等,这不仅考验着爱情的忠贞,也考验着两人经营婚姻的能力。美国心理学家、婚恋专家安娜贝拉·伯纳德·弗尔涅提醒,经营婚姻需要遵循一些法则,才能让我们更理智地走好幸福之路。

    1.有分歧不代表不相爱。伴侣间不可能什么事情都能达成一致。爱确实需要一定程度的相似性,但并不是百分百的相同。所以,两个人之间在小至晚餐吃什么,大到什么时候让孩子上学等问题上达不成共识很正常,不代表不够相爱。夫妻间如果总是对不同意见保持沉默,压抑自己,则不利于两人的关系。如果能很好地沟通并解决分歧,就会更了解彼此,关系也会更牢固。

    2.你的伴侣并没有读心术。很多人会觉得伴侣应该能读懂自己的心思,所以很多事情不需要过多说明。而且,随着时光推移,伴侣间还会出现沟通上的懒惰。在1997年美国的一项研究中,恋人们要回答关于伴侣的问题。在一起时间越长的恋人对自己的答案越有信心,他们自以为准确率会接近100%,但实际结果是,准确率只有40%。所以,不要指望对方会读心术,要积极沟通,才能让关系越来越好。

    3.理性客观地看待和理解伴侣的行为。我们在理解自己和伴侣的行为时,经常存在偏差。比如,你上了一天班,觉得很不舒服,回到家,你因为一点小事对伴侣大吼大叫。事后,你会把责任归咎于工作压力。可如果这件事发生在伴侣身上,你可能会认为这是他的性格造成的。这在心理学上被称为“归因偏差”,它使我们相信自己的坏行为是环境造成的,别人则相反。所以,认识到这一点,会让你更好地理解伴侣的行为。如果有一天他心情差,可以问问他是不是经历了什么不愉快的事。

    4.性生活不是生就和谐。当代人受情色文化和好莱坞浪漫主义影视的影响,总觉得如果两个人真心相爱,性爱一定是美好而热烈的。但事实上,即使你很爱伴侣,性生活也可能很无聊。尤其对新婚伴侣来说,至少要磨合一段时间才能找到彼此都喜欢的性爱方式。所以,性爱既需要爱,也需要技巧和练习。

    5.性别不是彼此理解的障碍。有些人会认为,男人和女人之间有很多不同,所以无法理解对方,从而认为性别是男女间互相理解的障碍。事实上,男女的确在某些方面有所不同,但这种差别,都会小于同性个体之间的差异。也就是说,所有人,不论男女,都是不同的,每个人的目标、需求和兴趣都不同,跟性别没有大关系。当你想了解爱人想要什么时,直接去问他就好。

    6.良好的关系需要经营。即使你和爱人之间很相爱,你们的关系也是需要经营的。因为人会随着时间的推移改变,生活也在改变,这迫使我们要去应对新的状况。所以,相处好的夫妻,都会在变化的生活中不断调整节奏,重新认识彼此,重新爱上彼此。▲, 百拇医药(杨帆 编译)