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常敲胆经 为什么会腿疼
http://www.100md.com 2019年10月11日 生命时报 2019.10.11
     常敲胆经 为什么会腿疼

    北京读者王女士问:听身边一块晨练的伙伴们说,敲胆经好处很多,我没事就喜欢敲打敲打腿部,但每次敲完总有疼痛感,是为什么呢?

    北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师张章解答:针灸理论认为,敲打经络对人体健康有“双向调节”作用:不足则补,有余则泻。胆经,全名足少阳胆经,是人体十二经脉之一。《黄帝内经》记载:“凡十一脏者,胆为先也。”意思是说,只要胆汁分泌的量足,人体吃进去的食物吸收就好,造血的“材料”足,身体才健康。胆经行走于人体的侧面,从外眼角出,延伸到耳后、颈部,再绕到耳前,在耳后、耳前绕几圈后,依次通过胁肋部、大腿的外侧、小腿的外侧,最后到达脚第4趾。

    敲胆经,即给胆经一定量的、持续性的刺激,可以使胆经、肝经更加通畅,提高人体免疫力。同时,敲打的方式可直接刺激胆汁分泌,加强胆功能,使人的吸收能力增强,促进消化功能,可谓是人体自带的“进补良方”。敲胆经还能缓解身心压力,改善头痛、偏头痛等,缓解大腿局部麻木、疼痛等问题。临床上,经常通过针灸刺激胆经来治疗偏头痛、耳鸣、口苦、胁肋部疼痛、黄疸、发热、消化不良、带状疱疹、更年期不适等常见病症。大多数人都可以将“敲胆经”作为日常养生保健的一种方法。正确的操作方法是:坐姿、站姿、平躺均可,双手握空拳,用拳面有节奏地敲打大腿外侧中线位置。由髋关节下敲至膝关节以上为一次,10次为一组,每天两组。敲胆经能调整身体状态,故建议早上操作。敲打力量不宜过大,避免给腿部肌肉造成损伤。

    一般情况下,若敲打双腿时两侧均感到疼痛,通常不涉及健康问题,但若两腿一侧疼、一侧不疼,则提示腿部经络不通,这种不对称的痛感多是腰、肾、膝盖、髋关节等问题导致,此时不宜再进行敲打,需要请专业中医师辨证检查是哪里出了问题。▲, http://www.100md.com(雷妍)