吵架也有底线
不揭短、不冷战、不动手……
吵架也有底线
北京大学心理学博士 王明姬
在十余年的咨询工作中，我常遇到夫妻因为争吵不休来寻求帮助。吵架是一种沟通方式，也是有技巧的。架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使感情变得更稳固坚实；吵得不好，可能让彼此的距离越来越远，甚至分道扬镳。此次，推荐给大家6个“好好吵架”的诀窍，让夫妻沟通更顺畅，感情更亲密。
1.动口不动手。无论争吵的内容多糟糕，都要心存“动口不动手”的信念，一旦动手打人，矛盾升级，问题激化，性质恶劣，另一方逆反心理激增，场面极易失控。
2.旧事莫重提。夫妻吵架时，最常出现的错误行为就是把陈年旧事翻出来再念叨一遍，而通常这种行为，会让夫妻觉得婚姻无望、不如离开。一遍又一遍强化婚姻中的糟糕回忆，只会让双方的心越离越远。
3.关门闭户。夫妻之间的事，要在夫妻之间解决，所以吵架要关起门来。这样做，不是因为爱面子，而是一旦扩散到亲友之间，帮亲不帮理的现象就会出现，火上浇油的事也做得出来。除非，矛盾性质发生本质变化，比如家暴，那可以对外求援。
4.避让老小。当着老人或孩子的面争吵是极不明智的，拉着老人或孩子来评理，更是错上加错。因为夫妻矛盾而伤及无辜，才是最大的伤害。
5.不搞冷战分居。有的夫妻争吵之后，晚上睡觉互不搭理或者心存怨恨，以分居来报复，试图用冷战、不回家来表达自己的坚定意志和愤怒情绪，要挟伴侣做出让步。可我们都知道，冷战解决不了任何问题。最终，不过是一方忍气吞声开口示弱而已，但骨子里，对方并不认为自己有错。
6.巧妙化解尴尬。争吵后，谁先低头？怎么低头？我的建议是，谁的幽默感更强，谁先低头；谁的爱更包容，谁先低头。一对夫妻吵得不可开交，互不相让，最后，丈夫恼火了：“你走吧，把属于你的东西都带走，不要再回来了。”妻子生气地往行李箱装东西，最后把一只空麻包往丈夫身上一扔：“你钻进去。”“干什么？”丈夫吃了一惊。“你也属于我，我也要把你带走。”如此一说，丈夫忍俊不禁，夫妻和好如初。
总之，再冷静理智的人，也免不了会吵架。而争吵的目的，是为了统一分歧，达成共识，而不是加大感情的裂痕。既然是吵架，我们都想赢!可是，什么叫“吵赢”了呢？不是你在气势上压倒对方，也不是你在道理上说服了对方，而是吵完之后，彼此有了共同的方向。▲, http://www.100md.com
吵架也有底线
北京大学心理学博士 王明姬
在十余年的咨询工作中，我常遇到夫妻因为争吵不休来寻求帮助。吵架是一种沟通方式，也是有技巧的。架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使感情变得更稳固坚实；吵得不好，可能让彼此的距离越来越远，甚至分道扬镳。此次，推荐给大家6个“好好吵架”的诀窍，让夫妻沟通更顺畅，感情更亲密。
1.动口不动手。无论争吵的内容多糟糕，都要心存“动口不动手”的信念，一旦动手打人，矛盾升级，问题激化，性质恶劣，另一方逆反心理激增，场面极易失控。
2.旧事莫重提。夫妻吵架时，最常出现的错误行为就是把陈年旧事翻出来再念叨一遍，而通常这种行为，会让夫妻觉得婚姻无望、不如离开。一遍又一遍强化婚姻中的糟糕回忆，只会让双方的心越离越远。
3.关门闭户。夫妻之间的事，要在夫妻之间解决，所以吵架要关起门来。这样做，不是因为爱面子，而是一旦扩散到亲友之间，帮亲不帮理的现象就会出现，火上浇油的事也做得出来。除非，矛盾性质发生本质变化，比如家暴，那可以对外求援。
4.避让老小。当着老人或孩子的面争吵是极不明智的，拉着老人或孩子来评理，更是错上加错。因为夫妻矛盾而伤及无辜，才是最大的伤害。
5.不搞冷战分居。有的夫妻争吵之后，晚上睡觉互不搭理或者心存怨恨，以分居来报复，试图用冷战、不回家来表达自己的坚定意志和愤怒情绪，要挟伴侣做出让步。可我们都知道，冷战解决不了任何问题。最终，不过是一方忍气吞声开口示弱而已，但骨子里，对方并不认为自己有错。
6.巧妙化解尴尬。争吵后，谁先低头？怎么低头？我的建议是，谁的幽默感更强，谁先低头；谁的爱更包容，谁先低头。一对夫妻吵得不可开交，互不相让，最后，丈夫恼火了：“你走吧，把属于你的东西都带走，不要再回来了。”妻子生气地往行李箱装东西，最后把一只空麻包往丈夫身上一扔：“你钻进去。”“干什么？”丈夫吃了一惊。“你也属于我，我也要把你带走。”如此一说，丈夫忍俊不禁，夫妻和好如初。
总之，再冷静理智的人，也免不了会吵架。而争吵的目的，是为了统一分歧，达成共识，而不是加大感情的裂痕。既然是吵架，我们都想赢!可是，什么叫“吵赢”了呢？不是你在气势上压倒对方，也不是你在道理上说服了对方，而是吵完之后，彼此有了共同的方向。▲, http://www.100md.com