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越着急越难怀孕
http://www.100md.com 2019年12月20日 生命时报 2019.12.20
     要个宝宝,是很多夫妻梦寐以求的心愿,但很多人越是着急越难怀上,导致不少夫妻最终因各种身体因素而接受不孕不育治疗。在这个过程中,他们承受着巨大的心理压力,往往背着包袱“上床”,带着失望“下床”,最后不但孩子没要上,还影响了夫妻性生活,要么性欲降低,要么性生活质量下降,有的甚至无法完成性生活。

    国外一项研究显示,备孕夫妇中出现轻度勃起功能障碍(ED)的比例为18%,出现重度ED的达4%。国内类似研究也指出,和正常生育的男性相比,在不育男性中,ED、早泄、焦虑、抑郁等问题的发生几率明显增加。

    另外,不育夫妇的性生活质量也不理想。有国内学者对600例25~40岁的男性进行研究,按照正常组和不育组进行分析,对他们的性生活频率、质量和满意度等进行调查,发现不育男性中性生活次数明显减少,一个月4次左右,而正常对照组男性为每月7次左右;性生活质量的评分也远低于正常组。

    也有的男性,平时性生活没问题,一到女性排卵期就发挥失常,临床上这叫“排卵期ED”。这和新婚ED差不多,患者本身没有器质性问题,主要是心理因素造成的。

    为了达成孕育后代的愿望,接受不孕不育治疗的夫妇,更要做好心理建设。第一,减少备孕压力。有压力、有任务地去行夫妻之事,自然表现不好,就像学生上考场太紧张一样,不能完全发挥实力。夫妻二人要有“无心插柳”的心态,追求性生活本身的快乐,感受夫妻彼此的亲密无间,而不是专注于要孩子的目标上。而且,心情愉悦时受孕,与带着压力时受孕,对胎儿的影响也是不同的。

    第二,性爱频次不用过频。有些夫妇希望通过增加性生活次数,来增加受孕的机会。但过犹不及,次数太多既会让身体吃不消,也容易让人产生抵触心理,结果适得其反。

    最后,营造舒适的性生活氛围。很多时候,由于备孕很久也没能受孕,双方都会有挫败感,导致对性生活性趣减少,这时可通过营造浪漫温馨的环境和氛围来改善,比如去海边度个假,到环境优美的酒店住一晚等,都能给性生活带来新鲜感。总之,既要认真对待身体健康,积极改善相关情况,又要在心理上给自己和爱人以积极暗示,以微笑来迎接“爱的结晶”。▲, http://www.100md.com(北京大学第三医院男科主任 姜 辉 □ 刘德风)