亲友团聚，辞旧迎新，一年一度的春节最能体现中华文化深厚的家国情怀，这种情怀给人温暖和希望，历经千年岁月的沉淀和陈酿，各种新年习俗里也包含着浓浓的养生味道。

    写春联：挥毫泼墨活关节

    春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等，它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是中国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一副大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。以前人们都会自己写春联，既能抒发自己的美好心意，又能避免千篇一律。如今，很多喜爱传统文化的家庭，也会自己甚至让孩子写春联寄托一家人的美好心愿。

    书法家多长寿，如唐代书法家颜真卿、柳公权等。书法与中医养生有很大的渊源。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平，体现了形神共养的统一性，与《黄帝内经》的养生理念“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”不谋而合。此外，提笔时手指、腕关节等随着笔画顺序富有节律的运动，可调节手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓地活动起来，达到“摇筋骨、动肢节”的效果。当然 ......