2020农历新年，一场突如其来的新型冠状病毒疫情让所有人措手不及，为了打赢这场抗疫情战争，湖北省几乎全省“封禁”，禁止人员随意流动。全国多个省市也都启动了重大突发公共卫生事件一级响应机制。病毒毒力、个人易感性、接触传染源和抵抗力成为了是否发病的关键。上海市疾控中心表示，其实病毒毒力和个人易感性都是客观存在的，很难改变，但对于普通老百姓来说其实只需要做好两件事情即可，第一尽量避免接触传染源。做到尽量不出门、出门必须戴口罩、勤洗手、做好日常居家卫生。第二增强自身抵抗力。除了体育锻炼，合理膳食、均衡营养也是抵御病毒的一剂良方!

    今天给大家说一说这营养大招怎么用。

    第一招：摄入充足蛋白质，以水产品、禽畜肉、蛋、奶和豆类来源为主，拒绝食用野生动物!

    蛋白质是构成机体组织、器官的重要组成部分 ......