清明，桃花蜂蜜护皮肤
清明，桃花蜂蜜护皮肤
中国中医科学院西苑医院治未病中心
副主任医师 孙其伟 □主任 张 晋
4月4日是清明节气，气温继续变暖，草木萌动，自然界出现一片清秀明朗的景象。此时人体阳气多动，向外升发，气血运行容易波动，新陈代谢活跃，皮脂腺和汗腺分泌物增多。加上春季阳光充足、紫外线强度大，风沙大，空气中飞扬着浮尘、花粉等物质。很多人开始出现皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题，通常见于面颊、额部、肩及上臂，中医称之为“桃花癣”。因此，清明节气尤其要注意护肤。
这里给大家介绍两个防治的小方法：
1.桃花盛开时，采摘桃花，去杂质后阴干，捣研为细末，用蜂蜜调成膏，每晚睡前涂擦面部，第二天早晨洗去，连续4~5天即可见效。2.也可以用苦瓜调配，具体方法是：取嫩苦瓜适量，洗净后连皮、瓤一起捣烂，敷于患处，每天换药两次。
另外，生活方面也要格外注意。护理上：干性皮肤的人要多涂些护肤品，外出活动尽量避免风吹日晒，最好打遮阳伞或戴帽；使用防晒霜要每隔3小时重涂一次，不用碱性强的肥皂洗脸，外出回家后立即洗脸，避免热水淋浴。饮食上：适当多吃一些“水润”的食物，比如木耳、百合、荸荠、梨等，也可常煲冰糖银耳汤喝。▲, http://www.100md.com
中国中医科学院西苑医院治未病中心
副主任医师 孙其伟 □主任 张 晋
4月4日是清明节气，气温继续变暖，草木萌动，自然界出现一片清秀明朗的景象。此时人体阳气多动，向外升发，气血运行容易波动，新陈代谢活跃，皮脂腺和汗腺分泌物增多。加上春季阳光充足、紫外线强度大，风沙大，空气中飞扬着浮尘、花粉等物质。很多人开始出现皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题，通常见于面颊、额部、肩及上臂，中医称之为“桃花癣”。因此，清明节气尤其要注意护肤。
这里给大家介绍两个防治的小方法：
1.桃花盛开时，采摘桃花，去杂质后阴干，捣研为细末，用蜂蜜调成膏，每晚睡前涂擦面部，第二天早晨洗去，连续4~5天即可见效。2.也可以用苦瓜调配，具体方法是：取嫩苦瓜适量，洗净后连皮、瓤一起捣烂，敷于患处，每天换药两次。
另外，生活方面也要格外注意。护理上：干性皮肤的人要多涂些护肤品，外出活动尽量避免风吹日晒，最好打遮阳伞或戴帽；使用防晒霜要每隔3小时重涂一次，不用碱性强的肥皂洗脸，外出回家后立即洗脸，避免热水淋浴。饮食上：适当多吃一些“水润”的食物，比如木耳、百合、荸荠、梨等，也可常煲冰糖银耳汤喝。▲, http://www.100md.com
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