睡眠不规律，心血管病风险翻倍
睡眠不规律，心血管病风险翻倍
最近，美国布莱根妇女医院研究发现，睡眠不规律(就寝和起床时间不固定，或每晚睡眠持续时间不同)的老人，患心血管疾病的可能性几乎是睡眠规律老人的2倍。
研究人员选取了1992名参与者，他们在研究之初没有心血管疾病。为测量睡眠的不规律程度，受试者在手腕上佩戴了活动变化记录仪，持续跟踪睡眠和唤醒活动。在5年随访期内，111名参与者发生了心血管疾病意外，包括心脏病发作和中风，有的甚至死亡。分析结果显示，睡眠最不规律的参与者在随访期间发生心血管意外的风险，比睡眠最规律的参与者高出1倍以上。
发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究提醒，不规律的睡眠是心血管疾病的一个新的独立危险因素，每个老人都应引起重视，尽量规律作息。▲
(蔡利超), 百拇医药
最近，美国布莱根妇女医院研究发现，睡眠不规律(就寝和起床时间不固定，或每晚睡眠持续时间不同)的老人，患心血管疾病的可能性几乎是睡眠规律老人的2倍。
研究人员选取了1992名参与者，他们在研究之初没有心血管疾病。为测量睡眠的不规律程度，受试者在手腕上佩戴了活动变化记录仪，持续跟踪睡眠和唤醒活动。在5年随访期内，111名参与者发生了心血管疾病意外，包括心脏病发作和中风，有的甚至死亡。分析结果显示，睡眠最不规律的参与者在随访期间发生心血管意外的风险，比睡眠最规律的参与者高出1倍以上。
发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究提醒，不规律的睡眠是心血管疾病的一个新的独立危险因素，每个老人都应引起重视，尽量规律作息。▲
(蔡利超), 百拇医药