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电视不看也开着,为啥
http://www.100md.com 2020年5月1日 生命时报 2020.05.01
     电视不看也开着,为啥

    制造热闹假象,帮助排解寂寞和压力

    受访专家:西南大学心理学部教授 汤永隆

    本报记者 张筱悦

    电视机在人们的生活中曾有着举足轻重的地位,可随着网络的普及,电视不再是人们获取信息的首要渠道,很多电视内容在网络上也会同步播出。但电视机在家里的地位似乎并没有下降,许多人不管是否收看,都喜欢开着电视机,听着里面的声音忙这忙那。这是为什么呢?

    西南大学心理学部教授汤永隆说,平日里开着电视当“背景音”的现象比较常见,此时电视的作用更像是为了满足用户的心理需求,并非获取信息。电视机发出的声音会产生“热闹”的假象,帮人们排解孤独。这种情况常发生在一些独居者中,因为安静且空落落的房间会加剧孤独感,越大的房子越是如此,这时候开着电视机,听着里面传来的声音,好似有人陪伴,可以在一定程度上缓解寂寞孤单,甚至还能让人感到安心。

    还有一些人虽不是独居,但人际关系并不丰富,缺少有效陪伴,内心孤独,尤其是一些老人,随着年龄的增加,身边的朋友越来越少,也鲜与外界来往。电视作为一种大众传媒,可以帮人获知社会上的动态,开着电视能让老人感觉自己和外界是有联系的,不至于与社会脱节。所以即便有些老人大多数时间无法专注观看电视内容,或是看着看着睡着了,也还是舍不得关上。

    除此之外,也有一些心理压力较大或过于焦虑的人,会一直开着电视机,用于平复心情,尤其当周围发生一些重大的社会事件,比如地震、疫情或是有逃犯出没时。这种情况在心理学上称作“错失焦虑”,主要是指担心失去或错过某些重要信息而产生焦虑的心情。就好像面试后十分担心最终的结果,而不停地查看手机信息一样。疫情期间,人们足不出户,对外界的情况缺乏了解,网络上的信息铺天盖地、真假难辨,电视作为官方发布信息的重要渠道,给人们留下权威的印象,有些人出于对疾病的未知和恐慌,即便不看,也要开着电视,生怕错过重要信息。

    汤永隆告诉记者,虽然开着电视不属于专业的心理调节方法,但也不失为一种策略,在一定程度上帮助人们缓解孤独,稳定情绪。但要注意的是,这只能作为一种辅助手段或暂时的缓解方法,无法从根源上解决问题,一旦出现严重的症状,还是要及时咨询专业人员,弄清孤独或焦虑的原因,对症治疗,以免把小问题拖成大毛病。毕竟,再热闹的电视声都不如一次真诚的交谈有效得多。▲, http://www.100md.com