每年的五月、六月都充满温馨，母亲节、父亲节让我们感恩父母的爱与付出，随着儿女的成长，父母也将逐渐老去。武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出，老年人的健康依赖于每天摄入的食物，膳食营养是保证老年人健康的基石。根据《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐第二条“吃动平衡，健康体重”的要求，日常生活要倡导科学的食物选择和合理运动。

    曾晶介绍，随着年龄的增长，老年人的身体功能可出现不同程度的衰退。比如牙齿松动造成咀嚼功能下降；胃肠蠕动减慢；消化液和消化酶的分泌减少等都会影响食物的消化和吸收；肌肉衰减萎缩，体脂含量增加等体成分的改变也会影响人体代谢及活动能力 ......