想要阳气足 常按大椎穴
许多爱美人士喜欢露出性感的脖子，殊不知人的身体素质逐渐下降，很容易招来如颈椎病、鼻炎、肩周炎等各种疾病。佛山市健翔医院推拿师陈一鸣介绍到其实只要保护好你的脖子，善于按摩脖子上的 “手足三阳、督脉之会”大椎穴，就可以通畅诸经，振奋阳气，让你快速恢复体力，意气风发，得到缓解。
定位：大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。
取穴方法：将头稍微往前垂下，不动肩膀只左右动头颈部，便会发现有的突起会动，会动的突起就是颈椎，取穴时只要找会动突起的最下方凹陷即可。
功效作用：
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，又被称为“阳脉之海”，故大椎穴被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。《针灸甲乙经》谓：“大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。”按摩大椎穴可以起到疏通督脉和手足三阳经经气，调整督脉气血，补充人体阳气，防治感冒，治疗颈椎病、落枕及肩颈不适等作用。
黄志群, 百拇医药
定位：大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。
取穴方法：将头稍微往前垂下，不动肩膀只左右动头颈部，便会发现有的突起会动，会动的突起就是颈椎，取穴时只要找会动突起的最下方凹陷即可。
功效作用：
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，又被称为“阳脉之海”，故大椎穴被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。《针灸甲乙经》谓：“大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。”按摩大椎穴可以起到疏通督脉和手足三阳经经气，调整督脉气血，补充人体阳气，防治感冒，治疗颈椎病、落枕及肩颈不适等作用。
黄志群, 百拇医药