门诊中，经常有老年患者问：“我一直遵医嘱用药，可是血压还是控制得不理想，有没有什么好办法？”我的建议是，在坚持服药的同时，根据以下不同情况，可适当加一些控压技巧。

    清晨高血压

    清晨血压指晨起后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6~10点间的血压。从时间上说，清晨是猝死、心梗和脑卒中等疾病的高发时段，若血压控制不佳，会增加心脑血管病的发病风险 ......