健康长寿一直是人们梦寐以求的，古人求神拜佛，服用所谓的"仙丹"以求长生，但仅仅能做到长寿的人也是寥寥无几。时至今日，人们认识到了营养和体育运动在长寿上的重要作用，但是，单凭营养和体育运动是不够的，否则世上的百万富翁和体育明显就应该是最长寿的人了。长寿的运动应该是全面的，除了体育运动之外，我们还应该进行另一种运动--脑运动。

    脑是一身的主宰，身体的一切活动都需要由脑来进行控制。想一想，如果脑出了问题，人就不能学习，不能思考 ......