春天防感冒十诀
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2001年3月27日
洗：每天早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。
漱：早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
动：多进行户外活动，增强体质。
按：两手掌心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。
开：居室的窗户，每天至少要开启30分钟。
饮：用红糖30克，生姜3克，开水冲泡，睡前饮用。
滴：在流感多发季节，用米醋加水对半，装入滴鼻眼用的空瓶里，常滴鼻(切忌滴眼)使鼻腔浸润，杀死鼻腔内病毒。
保：注意保暖防寒，早晚要加衣。
吃：注意日常饮食的均衡，特别要多吃些蔬菜、水果。
通：养成良好的生活习惯，保证每天消化系统畅通。, 百拇医药
漱：早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
动：多进行户外活动，增强体质。
按：两手掌心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。
开：居室的窗户，每天至少要开启30分钟。
饮：用红糖30克，生姜3克，开水冲泡，睡前饮用。
滴：在流感多发季节，用米醋加水对半，装入滴鼻眼用的空瓶里，常滴鼻(切忌滴眼)使鼻腔浸润，杀死鼻腔内病毒。
保：注意保暖防寒，早晚要加衣。
吃：注意日常饮食的均衡，特别要多吃些蔬菜、水果。
通：养成良好的生活习惯，保证每天消化系统畅通。, 百拇医药