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血压生活中应注意什么?
http://www.100md.com 2001年3月29日
     问:你好,我今年31岁,最近发现得了高血压,高压145,低压100。家族有高血压史。我身体比较胖,高170CM重80KG。请问我需要注意什么?

    李大夫答:对于你来说,首先应减轻体重,过大体重造成心脏负担过重,必须作更多功,以使血液能够达到全身,所以导致血压高于正常标准。某些病人通过减轻体重就可以达到降低血压的作用,此外应注意生活规律,避免精神紧张等刺激,尤其避免长期精神紧张。饮食注意节制,减少高脂肪,高糖食物摄入。平时注意锻炼身体。一般通过生活习惯调整,控制体重,血压可以降到正常水平,假如不能达到正常水平应考虑药物治疗。, 百拇医药