春节前发现自己
血压偏高，到市场上买几斤
山楂，蒸熟天天吃，效果很好，血压平稳，精力充沛。具体做法：
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1 山楂12个洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后晾晾，将山楂籽挤出留山楂肉，分别在早、午、
晚饭中，每次吃4个；
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2 顶花带刺的嫩
黄瓜3根，用少许
盐水洗，再用清水冲洗后，也在早、午、晚饭后一至二小时内各吃一根。
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天天吃山楂、黄瓜血压一定会降下来。