转自 : 人民健康网
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据国外医学专家对三千多名男子进行长达22年的研究表明，常饮
牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、
高血压、
骨质疏松症，且患栓塞、
中风的可能性远低于不饮牛奶者。
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中老年妇女每日喝500毫升
豆浆，能调节内分泌系统，降低
乳腺癌、
子宫癌的
发病率，减轻、缩短
更年期综合症的不适时间，并有降低血脂、改善心理状态和
抗衰老等作用。青年
女性常喝豆浆，能减少面部
青春痘和暗疮，
皮肤白皙润泽，容光焕发。(叶子)