骨质疏松症的治疗
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杏林春晓
主任医师熊有正
一、运动疗法。除做周身运动之外，应给骨质疏松患者易发生骨折的三个部位以应力刺激。请做以下三个运动：1、俯卧位作俯卧撑，10次后休息一分钟，共作30次。2、俯卧位作两头翘，5次后休息一分钟，共作15次。3、站立位左足站立一分钟，闭眼再站一分钟(自行从1数到60，大概为一分钟。自行注意保护)。然后以右足同样做。
二、饮食疗法。选自已爱好，含钙量高且易吸收的食品。如果你对牛奶无不良反应，建议你养成喝牛奶的习惯。
三、光照疗法。可照疗法。可在大一点的医院康复科进行全身紫外线照射，对镇痛有一定的效果。第一周每天一次，第二周隔天一次，第三周隔二天一次。每次照3/4个生物剂量。
四、药物治疗。请注意，药物治疗排序第四。药物有五种类型：钙剂、维生素D、激素、促进成骨细胞或抑制破骨细胞活性的制剂和混合性药物不少于几十种。钙片、凯思立、阿法D3、雌激素片、维尼安片、降钙素、益钙宁、天可、骨磷、盖福润......病人最常问的一句话是:哪种药最有效?最好?每种药物和生产厂家都说自已的产品为首选、为最好!个人的意见如下，仅供参考，一、二、三坚持做，钙剂维生素D可补充，激素无禁忌赞成用，促进骨或抑制破骨细胞活性的药物选便宜的一种试。, 百拇医药
一、运动疗法。除做周身运动之外，应给骨质疏松患者易发生骨折的三个部位以应力刺激。请做以下三个运动：1、俯卧位作俯卧撑，10次后休息一分钟，共作30次。2、俯卧位作两头翘，5次后休息一分钟，共作15次。3、站立位左足站立一分钟，闭眼再站一分钟(自行从1数到60，大概为一分钟。自行注意保护)。然后以右足同样做。
二、饮食疗法。选自已爱好，含钙量高且易吸收的食品。如果你对牛奶无不良反应，建议你养成喝牛奶的习惯。
三、光照疗法。可照疗法。可在大一点的医院康复科进行全身紫外线照射，对镇痛有一定的效果。第一周每天一次，第二周隔天一次，第三周隔二天一次。每次照3/4个生物剂量。
四、药物治疗。请注意，药物治疗排序第四。药物有五种类型：钙剂、维生素D、激素、促进成骨细胞或抑制破骨细胞活性的制剂和混合性药物不少于几十种。钙片、凯思立、阿法D3、雌激素片、维尼安片、降钙素、益钙宁、天可、骨磷、盖福润......病人最常问的一句话是:哪种药最有效?最好?每种药物和生产厂家都说自已的产品为首选、为最好!个人的意见如下，仅供参考，一、二、三坚持做，钙剂维生素D可补充，激素无禁忌赞成用，促进骨或抑制破骨细胞活性的药物选便宜的一种试。, 百拇医药