谈日记(周老师谈人生)
周士渊
我从中学开始记日记，一直到上了清华大学以后还坚持。可惜正上着大学，遇到了十年浩劫就中断了。这一中断，便是三十多年。
前年，从《哈佛女孩》一书中，深受启迪。女孩的成功得益于日记，书的成功，也得益于日记。因为从她们母女各自日记中摘下的片断，使人感到女孩成长过程的真实可信，从而大大增加了书的魅力。于此，我又重拾久违的日记，而且感触良多。
重拾日记，我发现益处起码有三：一是可以宣泄自己的情感。一个人总有许多话想说，许多情感想宣泄。可这些东西对别人讲总有许多不便。但对日记说，对日记宣泄，它会理解你、宽容你、抚慰你，更会用极大的耐心倾听你。
二是可以时时调整自己的航向。人生像一艘船，在茫茫的大海中航行。可是，我们看到有多少船曾被暗礁吞没，有多少船曾被冰山倾覆。究其原因，许多是未能时时把握好自己的人生航向。而日记正好能日日提醒你，天天告诫你，这多有价值!
三是可以培养你的毅力。人生成功，从客观讲，一是方向正确，目标科学；余下的似乎关键在百折不挠的毅力。那毅力从何而来，它决不会凭空从天上掉下来，而日记便是一种极佳的培养方式。
记日记，益处起码有三，难关也常常有三。如能破此三难，你就能养成记日记的好习惯，且乐此不疲。
一难是“我不会咬文嚼字，写文章更头痛”。实际上记日记最不讲究这些。因为它不是为了发表，只是为了倾诉和宣泄。因此你怎么想就怎么写，根本不必去考虑什么主题、题材、结构、修辞。
二难是“我究竟写什么”。这个全在你自己，想写什么就写什么。想发牢骚可以；想自我陶醉也可以；看到一些精彩的话想记下来可以；听到一个俏皮的故事想写下来，自己边写边再乐一乐也可以。
三难是“我太忙，没有时间”。一些名人忙不忙？叶利钦作为总统忙不忙？但他每天午夜记日记，结果出了《午夜日记》，可见记日记不在忙不忙。
因此，从今天起，如果你真能破三难，想三益，拾起日记，天天不辍，我想你会逐步体会到记日记的无穷乐趣的。 (周士渊), 百拇医药
我从中学开始记日记，一直到上了清华大学以后还坚持。可惜正上着大学，遇到了十年浩劫就中断了。这一中断，便是三十多年。
前年，从《哈佛女孩》一书中，深受启迪。女孩的成功得益于日记，书的成功，也得益于日记。因为从她们母女各自日记中摘下的片断，使人感到女孩成长过程的真实可信，从而大大增加了书的魅力。于此，我又重拾久违的日记，而且感触良多。
重拾日记，我发现益处起码有三：一是可以宣泄自己的情感。一个人总有许多话想说，许多情感想宣泄。可这些东西对别人讲总有许多不便。但对日记说，对日记宣泄，它会理解你、宽容你、抚慰你，更会用极大的耐心倾听你。
二是可以时时调整自己的航向。人生像一艘船，在茫茫的大海中航行。可是，我们看到有多少船曾被暗礁吞没，有多少船曾被冰山倾覆。究其原因，许多是未能时时把握好自己的人生航向。而日记正好能日日提醒你，天天告诫你，这多有价值!
三是可以培养你的毅力。人生成功，从客观讲，一是方向正确，目标科学；余下的似乎关键在百折不挠的毅力。那毅力从何而来，它决不会凭空从天上掉下来，而日记便是一种极佳的培养方式。
记日记，益处起码有三，难关也常常有三。如能破此三难，你就能养成记日记的好习惯，且乐此不疲。
一难是“我不会咬文嚼字，写文章更头痛”。实际上记日记最不讲究这些。因为它不是为了发表，只是为了倾诉和宣泄。因此你怎么想就怎么写，根本不必去考虑什么主题、题材、结构、修辞。
二难是“我究竟写什么”。这个全在你自己，想写什么就写什么。想发牢骚可以；想自我陶醉也可以；看到一些精彩的话想记下来可以；听到一个俏皮的故事想写下来，自己边写边再乐一乐也可以。
三难是“我太忙，没有时间”。一些名人忙不忙？叶利钦作为总统忙不忙？但他每天午夜记日记，结果出了《午夜日记》，可见记日记不在忙不忙。
因此，从今天起，如果你真能破三难，想三益，拾起日记，天天不辍，我想你会逐步体会到记日记的无穷乐趣的。 (周士渊), 百拇医药