水对我们有多重要
水对人体的功用主要有六类：帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞机能以及维持淋巴、血
液等一切器官的代谢。除此之外，水还有以下一些作用。
镇静作用心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
强壮效果水可使水溶解性物质以溶解态及电解
质离子态存在，有助于活跃体内化学反应，增加元气。
保护眼睛饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，阻止高温传导的作用，减少眼睛受伤害的程度。
降脂减肥美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8～12杯，能使肥胖者每周减肥0.5公斤。
美容效果饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，减少褐脂或皱纹。, 百拇医药
液等一切器官的代谢。除此之外，水还有以下一些作用。
镇静作用心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
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质离子态存在，有助于活跃体内化学反应，增加元气。
保护眼睛饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，阻止高温传导的作用，减少眼睛受伤害的程度。
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