当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 旅游保健 > 注意事项
编号:10120699
“五一”骑车去旅游
http://www.100md.com 2002年4月25日 《健康时报》 2002.04.25
     淮海

    “五一”将至,不少喜欢骑车远行的朋友又该琢磨去哪儿旅游了。时下,骑车健身在京城已成时尚,您若留意会发现京郊公路上常有结队骑行的人。

    其实,骑自行车旅游,比乘汽车出游更有趣,而且也是强身健体的好方法。

    春末夏初的郊野,风景如画。在郊外的公路上,你会感到空气格外清新,两侧绿树枝叶茂盛,青翠欲滴。田野中碧绿如茵,各色小花点缀其间,犹如一幅风景画。这使你在大都市的郁闷和困顿一扫而光,让久居闹市的你心旷神怡,经常出行还能治愈诸如神经衰弱等疾患。

    骑车远行,也是一种体育锻炼。每次出行近的几十公里,远的几百公里。这样长距离蹬车,对脚、腿、手臂都是强度比较大的耐力训练。有的车友有时一天连续骑一二百公里,身体比一般人强壮得多。不少人,骑到目的地后稍事休息,又徒步跋涉在山间小路上,或攀岩登顶,或嬉水玩耍,可见他们体质之强,使不少游人望尘莫及。(淮海), 百拇医药