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夏防冬病
http://www.100md.com 2002年6月20日 《健康时报》 2002.06.20
     徐剑锋

    临床医学表明,某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内,一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。由此看来,从初夏开始,就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为,以达到防病的目的。

    各类关节疼痛及肢体麻木:包括风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木,往往天气寒冷时发作,天热时消失。因此,在夏季不要洗冷水浴或游泳,不要夜间在室外露宿,禁止睡地板,最好不穿短衣裤与裙子,以免风寒湿气伏积于经络之中。

    慢性支气管炎、哮喘:这类病人中有冬发夏止的,有冬天厉害、夏季缓解的。在夏季应注意风寒,还须少食甚至禁食冷饮。

    慢性腹泻及虚寒性胃痛:慢性腹泻,如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等,常受寒后腹痛腹泻,冬天尤其严重。

    胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。往往夏季病情稳定,深秋后发作,故夏季除注意上述禁忌外,还须忌过量食各类瓜果及冷饮冷食,免伤脾胃之阳气。

    头痛:头痛的原因很多,其中有一种“头风病”,每感风寒就头痛难忍。因此,在夏季应忌用冷水洗头,洗头后应在风中吹干头发,此外还须禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。

    逢冬怕冷:逢冬怕冷不论属何种原因引起,在夏季除注意少食生冷、瓜果,不要贪凉,免伤阳气外,还须注意不出大汗,以免伤阳气。

    (摘自6月10日《生活时报》徐剑锋/文), http://www.100md.com