保持“三乐”有益健康延年益寿
马克思曾说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚”。因此，一个人若想健康长寿，在日常生活中必须坚持做到“三乐”，即知足常乐、自行其乐、助人为乐，保持稳定的思想情绪。这样，才能有益身体健康，延年益寿。
知足常乐
孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。人要想健康长寿，必须树立正确的人生观，做到“小利不贪，小患不避”，知足常乐。豁达大度，保持常乐。注意调节生活，保持良好的思想情绪，对人生充满信心。
自行其乐
要使自己的心情愉快，就要善于日常生活中自寻欢乐，做到乐而忘忧，胸襟宽阔，爱好广泛，在喜、怒、哀、乐中保持稳定的思想情绪，遇事冷静、谨慎，在生活中寻找欢乐。
助人为乐
高尔基说：“给”永远比“拿”愉快。一个人能根据自己的实际，为社会和民众做些有益的事，就能受到人们的拥戴，自己会感到高兴和充实，这种愉快的心情有益于健康延年。, 百拇医药
知足常乐
孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。人要想健康长寿，必须树立正确的人生观，做到“小利不贪，小患不避”，知足常乐。豁达大度，保持常乐。注意调节生活，保持良好的思想情绪，对人生充满信心。
自行其乐
要使自己的心情愉快，就要善于日常生活中自寻欢乐，做到乐而忘忧，胸襟宽阔，爱好广泛，在喜、怒、哀、乐中保持稳定的思想情绪，遇事冷静、谨慎，在生活中寻找欢乐。
助人为乐
高尔基说：“给”永远比“拿”愉快。一个人能根据自己的实际，为社会和民众做些有益的事，就能受到人们的拥戴，自己会感到高兴和充实，这种愉快的心情有益于健康延年。, 百拇医药