紫外线是把双刃剑
什么是紫外线？
紫外线是指波长在200nm～380nm之间的太阳光线，包括3类：UV-A波长为315nm～380nm，UV-B波长为280nm～315nm，UV-C波长200nm～280nm。到达地球表面的太阳光线(290nm—2000nm)中紫外线约占13%，其中UV-A占97%，UV-B占3%，UV-C接近于0。对人皮肤损伤的只有UV-A、UV-B。通过特殊工艺制成的UV-C紫外线灯，用来进行消毒灭菌。
紫外线益处种种
在过去很长时间以来，人们对紫外线的认识是模糊的，一味地防!防!防!殊不知紫外线对人体也有有益的一面。
首先，中长波紫外线的照射，可使皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D，维生素D可增强钙磷在体内的吸收，能帮助骨骼的生长发育，成长期的儿童多晒太阳，多在户外活动，有利于预防佝偻病。近来在白领阶层中佝偻病的发生率有所增加，这是因为白领妈妈们上下班坐车，工作环境全封闭，辛勤一周后的双休日又慵懒地不想出门。
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其次，不同波长的UV-A、UV-B波段能够治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病、硬皮病、白癜风、玫瑰糠疹和皮肤T细胞性淋巴瘤等皮肤病。仅对红斑狼疮的治疗研究表明，用紫外线治疗的病人可以显著减轻症状和减少综合症发生的危险，而且随着治疗时间的延长，治疗的有效性不断增强。
再次，紫外线还可使微生物细胞内核酸、原浆蛋白发生化学变化，用以杀灭微生物，对空气、水、污染物体表面进行消毒灭菌。
紫外线也对人体有害
但是，近年来科学家们的研究表明紫外线对人体的有害影响是不可忽视的。究竟紫外线对人体有些什么影响呢？上海瑞金医院的皮肤科、灼伤科、眼科的专家、教授对此向读者提出了忠告。
UV-A段称为晒黑段，它对皮肤的伤害是日积月累的。但专家、教授要提醒大家注意的是UV-B段，UV-B段称为晒红段，穿透力可达表皮层，能使皮肤晒伤，临床表现为皮肤潮红、灼痛明显，可出现小水泡，1周后开始脱皮，这是人们防止晒伤的主要波段。每年夏季，该院灼伤科门急诊都会有旅行者、露天游泳者因日光性皮炎前来就诊。袁克俭教授告诫大家切勿过量、长时间地照射紫外线，如果出现上述症状，要保持局部的清洁，适当进行皮肤的防护，不要将小水泡弄破。
, 百拇医药
此外，眼科主任叶纹也谈到紫外线对人眼的伤害，她说这种损伤主要决定于它的波长、辐射时间和强度以及人眼自身防卫机制的强弱。科学研究证实，强烈的太阳光是人患白内障的主要原因之一。美国约翰霍普金斯大学的研究人员认为，每天多晒1小时的太阳，一年中患白内障的危险增加10%。户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。角膜、晶体是最常受到紫外线损害的部分，日光性角膜内皮损伤也是与之最相关的眼部疾病，而对结膜、眼睑的影响较小。一旦患了日光性白内障可以进行手术治疗。
对大家普遍关心的紫外线是否会致癌一说，皮肤科主任郑捷指出，澳大利亚有调查表明，紫外线的长期积累可诱发皮肤癌，这项调查也发现白种人明显高于黄种人。
紫外线指数用0～15来表示，是指一天内太阳在天空中位置最高时(一般时中午前后)，到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤可能伤害的程度。通常规定夜间为0，热带、高原地区，晴天无云时为15。紫外线指数越大，对人体损伤程度越大。
如何预防紫外线伤害
近来，许多城市的天气预报中都会将紫外线的预报作为常规，以提醒人们进行及时的防护。
预防紫外线对人体的伤害，最主要的是避免长时间在强烈的日光下活动。另外，采取一些防护措施也是很有必要的，比如在有强烈阳光的户外活动时，用浅颜色的阳伞阻挡紫外线直接接触皮肤、利用太阳眼镜减弱紫外线的强度、适当地涂搽防晒霜等，在用紫外线灯进行消毒灭菌时不要将皮肤暴露在灯光下。, 百拇医药
紫外线是指波长在200nm～380nm之间的太阳光线，包括3类：UV-A波长为315nm～380nm，UV-B波长为280nm～315nm，UV-C波长200nm～280nm。到达地球表面的太阳光线(290nm—2000nm)中紫外线约占13%，其中UV-A占97%，UV-B占3%，UV-C接近于0。对人皮肤损伤的只有UV-A、UV-B。通过特殊工艺制成的UV-C紫外线灯，用来进行消毒灭菌。
紫外线益处种种
在过去很长时间以来，人们对紫外线的认识是模糊的，一味地防!防!防!殊不知紫外线对人体也有有益的一面。
首先，中长波紫外线的照射，可使皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D，维生素D可增强钙磷在体内的吸收，能帮助骨骼的生长发育，成长期的儿童多晒太阳，多在户外活动，有利于预防佝偻病。近来在白领阶层中佝偻病的发生率有所增加，这是因为白领妈妈们上下班坐车，工作环境全封闭，辛勤一周后的双休日又慵懒地不想出门。
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其次，不同波长的UV-A、UV-B波段能够治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病、硬皮病、白癜风、玫瑰糠疹和皮肤T细胞性淋巴瘤等皮肤病。仅对红斑狼疮的治疗研究表明，用紫外线治疗的病人可以显著减轻症状和减少综合症发生的危险，而且随着治疗时间的延长，治疗的有效性不断增强。
再次，紫外线还可使微生物细胞内核酸、原浆蛋白发生化学变化，用以杀灭微生物，对空气、水、污染物体表面进行消毒灭菌。
紫外线也对人体有害
但是，近年来科学家们的研究表明紫外线对人体的有害影响是不可忽视的。究竟紫外线对人体有些什么影响呢？上海瑞金医院的皮肤科、灼伤科、眼科的专家、教授对此向读者提出了忠告。
UV-A段称为晒黑段，它对皮肤的伤害是日积月累的。但专家、教授要提醒大家注意的是UV-B段，UV-B段称为晒红段，穿透力可达表皮层，能使皮肤晒伤，临床表现为皮肤潮红、灼痛明显，可出现小水泡，1周后开始脱皮，这是人们防止晒伤的主要波段。每年夏季，该院灼伤科门急诊都会有旅行者、露天游泳者因日光性皮炎前来就诊。袁克俭教授告诫大家切勿过量、长时间地照射紫外线，如果出现上述症状，要保持局部的清洁，适当进行皮肤的防护，不要将小水泡弄破。
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此外，眼科主任叶纹也谈到紫外线对人眼的伤害，她说这种损伤主要决定于它的波长、辐射时间和强度以及人眼自身防卫机制的强弱。科学研究证实，强烈的太阳光是人患白内障的主要原因之一。美国约翰霍普金斯大学的研究人员认为，每天多晒1小时的太阳，一年中患白内障的危险增加10%。户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。角膜、晶体是最常受到紫外线损害的部分，日光性角膜内皮损伤也是与之最相关的眼部疾病，而对结膜、眼睑的影响较小。一旦患了日光性白内障可以进行手术治疗。
对大家普遍关心的紫外线是否会致癌一说，皮肤科主任郑捷指出，澳大利亚有调查表明，紫外线的长期积累可诱发皮肤癌，这项调查也发现白种人明显高于黄种人。
紫外线指数用0～15来表示，是指一天内太阳在天空中位置最高时(一般时中午前后)，到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤可能伤害的程度。通常规定夜间为0，热带、高原地区，晴天无云时为15。紫外线指数越大，对人体损伤程度越大。
如何预防紫外线伤害
近来，许多城市的天气预报中都会将紫外线的预报作为常规，以提醒人们进行及时的防护。
预防紫外线对人体的伤害，最主要的是避免长时间在强烈的日光下活动。另外，采取一些防护措施也是很有必要的，比如在有强烈阳光的户外活动时，用浅颜色的阳伞阻挡紫外线直接接触皮肤、利用太阳眼镜减弱紫外线的强度、适当地涂搽防晒霜等，在用紫外线灯进行消毒灭菌时不要将皮肤暴露在灯光下。, 百拇医药