自由基：百病元凶
越来越多的材料表明：人体老化和多种疾病的发生都与自由基有密切关系。
自由基又称活性氧，是一个极小的微粒。机体在氧化代谢的同时，会不断产生自由基；另外，环境污染、辐射、不良生活习惯，不论正常产生的，或其它诱因产生的自由基，均会形成脂质过氧化物，损害生物膜和降低细胞的活力，加速衰老及引起百病。在一项最新的研究中，三组小鼠分别自由饮食、限量摄取八成、限量摄取六成。结果摄取六成的动物寿命最长，八成次之。
自由基破坏细胞，阻碍正常新陈代谢，加速老化，并可引起癌症、白血病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等。
怎样消除自由基？目前已知的药物只有维生素C、维生素E，它们有自由基清道夫之称。维生素C有中和自由基氧化的作用，有效地截断其连锁反应。维生素C对生命许多活动有重要作用，临床应用极为广泛，如防治感染、抗癌、降低胆固醇、治疗过敏、防止白内障发生等。目前发现多种植物的树脂内富有黄酮、醇、酚、萜、甾体化合物，具有很好的抗氧化作用，可清除体内过多的自由基。在日常生活中切忌吃得太饱，少吃油炸食品及过多肥肉，少暴露在辐射线下，戒烟，少饮酒等，以防止自由基在体内连锁反应，远离疾病。, 百拇医药(中国医学科学院教授 王振纲)
自由基又称活性氧，是一个极小的微粒。机体在氧化代谢的同时，会不断产生自由基；另外，环境污染、辐射、不良生活习惯，不论正常产生的，或其它诱因产生的自由基，均会形成脂质过氧化物，损害生物膜和降低细胞的活力，加速衰老及引起百病。在一项最新的研究中，三组小鼠分别自由饮食、限量摄取八成、限量摄取六成。结果摄取六成的动物寿命最长，八成次之。
自由基破坏细胞，阻碍正常新陈代谢，加速老化，并可引起癌症、白血病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等。
怎样消除自由基？目前已知的药物只有维生素C、维生素E，它们有自由基清道夫之称。维生素C有中和自由基氧化的作用，有效地截断其连锁反应。维生素C对生命许多活动有重要作用，临床应用极为广泛，如防治感染、抗癌、降低胆固醇、治疗过敏、防止白内障发生等。目前发现多种植物的树脂内富有黄酮、醇、酚、萜、甾体化合物，具有很好的抗氧化作用，可清除体内过多的自由基。在日常生活中切忌吃得太饱，少吃油炸食品及过多肥肉，少暴露在辐射线下，戒烟，少饮酒等，以防止自由基在体内连锁反应，远离疾病。, 百拇医药(中国医学科学院教授 王振纲)