女人多吃海藻食品益处多

http://www.100md.com 2002年10月1日 家庭医药

     女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻食品可有效补铁。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。海藻蛋氨酸、胺氨酸含量丰富，可防止女性头发变脆、分叉。还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。[m, http://www.100md.com

    海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。

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