研究表明：裸睡有益身心健康
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2002年10月5日
金羊网-新闻周刊
东方白桦
我当过下乡知青。由于上进，被抽调集训，然后派到各屯去蹲点抓工作，落实高温造肥这一新事物。吃派饭住农家，于是我见过我们亲爱的贫下中农裸睡，是男性，是在冬天。老汉脱得溜光干净钻进被窝，一宿睡得很香、很舒坦。而我，无论如何也要穿着衬衣衬裤睡，心想：真是农民，睡觉多少穿点才好，哪怕是一条裤衩光着膀子也行呀。
时光飞逝，若干年过去了。现如今据说裸睡盛行，国外的演艺界人士中一些名流女星如此，港澳台的许多著名年轻女艺员也如此，内地裸睡者也大有人在。裸睡，说是有益健康、有益保持形体线条，说是不裸就睡不着，说是已经习惯了。
因为裸睡，有人被拍了睡照，在媒体上刊登，一时间传得沸沸扬扬。这样，也没有因此影响裸睡者的爱好，阻止裸睡人群大发展的良好趋势。
, 百拇医药
裸睡，不难理解，就是脱得一干二净一丝不挂，没有一根布条，回复到人之初的真实自我状态后再睡觉。
由见老农裸睡，到自己可以不穿衬衣衬裤睡，是一个发展过程。一个人习惯的改变还是挺费劲的，尽管是在睡觉方面的穿着上，由长变短，变成裤衩背心，但我离裸睡还有一段距离。
去年听到一套流行嗑，叫“四大傻”，是说有下列现象之一者就是“傻冒”，就是不入流、不领先之辈，即：
“呼机带链，
手机带套，
男人穿背心，
女人戴乳罩。”
那时，就已经风行男人睡觉不穿背心、女人睡觉不戴乳罩，至于下面的三角裤叉还是有的。穿没穿背心一类的话题，在男女同事的饭局上或朋友间的闲聊中，有时会直面相论，有时会当作笑话或打赌问及第三人。当然聚到一堆的都是已婚者，是彼此关系不错之人。
, 百拇医药
其实，你我都是小老百姓，睡觉之时不会有摄影记者拍照、电视台扛录像机录制别闻，或下榻在像赖昌星的红楼中某一带针孔摄像机的客房，应该放心大胆地睡，裸睡。
据科学家的有关研究表明，人们裸睡，不管是男是女、不论在白天还是晚间，都有益身心健康。身体没有一点束缚，皮肉筋骨得以放松，血液流畅，毛孔开通；夏季体热得以散失睡得好，冬季体表获得热量睡得香。若是爱侣之间的裸睡，那美妙、那神感、那...自不待言，这是裸睡的另一份收获和裨益，是成人方可造访的境地。
我当过兵。在白雪覆盖的北疆，军人要演练在冰天雪地里露营、潜伏和睡觉的本领。那时，恰逢中国的对越反击战，春节前后正是最寒冷时节，由于战事，这一科目成了眼下的必修内容。先学习理论增长知识，增强信心，再在雪地多次演练。反正是集结待命、隐蔽待机，吃了饭就是训练，别的事没有。
在雪地睡觉，俩人一组，一条被铺地一条被盖身，俩人头脚相对，脱去棉衣裤、绒衣裤和衬裤，只穿裤衩和衬衣(军人不发背心)，这样，靠彼此的体热暖身，睡到天亮也不冷。有的战友只脱棉衣裤，结果越睡越冷。
现在，我醒悟到：当年所见之老者的行为，是多年经验的积累，不仅节省布票钱财，还有益身心健康，是智者所为。身居穷乡僻壤，大家都如此睡法，也就不怕被人曝光；朴实的农民心地善良，不怕经验被人学了去，所以，行为也就不遮遮掩掩，在你外乡人面前，心态自然地、大大方方地脱衣睡觉。此情此景也就令我记忆犹新。, 百拇医药
东方白桦
我当过下乡知青。由于上进，被抽调集训，然后派到各屯去蹲点抓工作，落实高温造肥这一新事物。吃派饭住农家，于是我见过我们亲爱的贫下中农裸睡，是男性，是在冬天。老汉脱得溜光干净钻进被窝，一宿睡得很香、很舒坦。而我，无论如何也要穿着衬衣衬裤睡，心想：真是农民，睡觉多少穿点才好，哪怕是一条裤衩光着膀子也行呀。
时光飞逝，若干年过去了。现如今据说裸睡盛行，国外的演艺界人士中一些名流女星如此，港澳台的许多著名年轻女艺员也如此，内地裸睡者也大有人在。裸睡，说是有益健康、有益保持形体线条，说是不裸就睡不着，说是已经习惯了。
因为裸睡，有人被拍了睡照，在媒体上刊登，一时间传得沸沸扬扬。这样，也没有因此影响裸睡者的爱好，阻止裸睡人群大发展的良好趋势。
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裸睡，不难理解，就是脱得一干二净一丝不挂，没有一根布条，回复到人之初的真实自我状态后再睡觉。
由见老农裸睡，到自己可以不穿衬衣衬裤睡，是一个发展过程。一个人习惯的改变还是挺费劲的，尽管是在睡觉方面的穿着上，由长变短，变成裤衩背心，但我离裸睡还有一段距离。
去年听到一套流行嗑，叫“四大傻”，是说有下列现象之一者就是“傻冒”，就是不入流、不领先之辈，即：
“呼机带链，
手机带套，
男人穿背心，
女人戴乳罩。”
那时，就已经风行男人睡觉不穿背心、女人睡觉不戴乳罩，至于下面的三角裤叉还是有的。穿没穿背心一类的话题，在男女同事的饭局上或朋友间的闲聊中，有时会直面相论，有时会当作笑话或打赌问及第三人。当然聚到一堆的都是已婚者，是彼此关系不错之人。
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其实，你我都是小老百姓，睡觉之时不会有摄影记者拍照、电视台扛录像机录制别闻，或下榻在像赖昌星的红楼中某一带针孔摄像机的客房，应该放心大胆地睡，裸睡。
据科学家的有关研究表明，人们裸睡，不管是男是女、不论在白天还是晚间，都有益身心健康。身体没有一点束缚，皮肉筋骨得以放松，血液流畅，毛孔开通；夏季体热得以散失睡得好，冬季体表获得热量睡得香。若是爱侣之间的裸睡，那美妙、那神感、那...自不待言，这是裸睡的另一份收获和裨益，是成人方可造访的境地。
我当过兵。在白雪覆盖的北疆，军人要演练在冰天雪地里露营、潜伏和睡觉的本领。那时，恰逢中国的对越反击战，春节前后正是最寒冷时节，由于战事，这一科目成了眼下的必修内容。先学习理论增长知识，增强信心，再在雪地多次演练。反正是集结待命、隐蔽待机，吃了饭就是训练，别的事没有。
在雪地睡觉，俩人一组，一条被铺地一条被盖身，俩人头脚相对，脱去棉衣裤、绒衣裤和衬裤，只穿裤衩和衬衣(军人不发背心)，这样，靠彼此的体热暖身，睡到天亮也不冷。有的战友只脱棉衣裤，结果越睡越冷。
现在，我醒悟到：当年所见之老者的行为，是多年经验的积累，不仅节省布票钱财，还有益身心健康，是智者所为。身居穷乡僻壤，大家都如此睡法，也就不怕被人曝光；朴实的农民心地善良，不怕经验被人学了去，所以，行为也就不遮遮掩掩，在你外乡人面前，心态自然地、大大方方地脱衣睡觉。此情此景也就令我记忆犹新。, 百拇医药