糖渍
海带 海带300克，
白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
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蜂蜜茶 将适量
茶叶用纱布袋装好，置于杯中，用沸
水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液
漱口并咽下，见效后连用3日。
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麻油蛋汤 取
鸡蛋1只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升，趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
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橄榄茶 取橄榄2枚，
绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入
开水，加盖闷5分钟后饮用。