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海藻“家族”,女性保健之宝
http://www.100md.com 2002年12月1日 家庭医药
     小张有很长一段时间感觉自己的脖子不舒服,去医院一检查,医生说缺碘,有甲状腺肿大的趋向。不过没有想到,大夫没给她开什么药,只是要求她多吃些海带。她的同事李兰,每月月经来的前几天,乳房常出现一些硬包块,到医院检查,大夫说没什么大问题,也叮嘱她要多食用如海带之类的海藻类食物。海带真有那么多的医疗作用吗?小张和李兰尽管按照医嘱常食用海带,但她们心里仍充满了不少的疑惑。

    其实她们有所不知,日常生活中常食的海带、海白菜、紫菜、裙带菜等海藻“家族”食物,其中富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质等成分,不但有很高的营养价值,而且还有着较高的医疗价值。因为海藻类食物 ......

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