回家路漫漫
暮色降临，华灯初照，各色各样的灯光在蒙蒙细雨中显得格外美丽，但也格外凄切。
一个多月前，此刻正是常芳收拾好东西下班的时候，她已挎好小包满怀信心地回家呢。而今天，路还是那条路，人还是那个人，但她却不愿早些回家，只想在这条路上漫无目的地徘徊，逗留，希望就这样永远闲走下去。
天空的小雨淋湿了常芳的发丝，可她却感觉不到雨的存在。也许老天也是有感情的，高兴则晴，悲伤则雨；如果是这样，那你就哭吧，雨后又可晴呢。但是常芳呢，哭对她有用吗？那已呆了20年的办公室，那个比家还熟悉的办公室，能哭回来吗？哭能扭转失业的遭遇吗？哭能为快40岁的自己找到一份工作吗？
暮色映照在常芳的脸上，使她显得特别憔悴，有些深陷的眼眶里那双无神的眼睛，充满着一种比死亡还可悲的眼神。自从一个月前厂里宣布下岗失业的名单以来，常芳就没有睡过一个好觉。她埋怨自己，为什么这么倒霉，失业名单里有她的名字；她找过领导，但领导表现出来的困难好像比她还难；最后，她还使出了泼妇耍横的手段；但这些都无法改变她下岗失业的厄运。
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慢慢地走着，常芳快到家了。以往她下班回家的第一件事，就是戴好围裙高高兴兴做饭。正读初三的孩子冬冬，吃完饭还得去上晚自习。而在车间干体力工作的丈夫，也一身疲惫地正等着她做一桌香喷喷的饭菜呢。一家人，虽然日子过得不算宽裕，但和和睦睦的，她对这个家充满了爱。而现在，她仿佛没兴致做饭了，但她还是强忍着自己内心的痛苦，每天为家人操劳着。只有在忙碌中，她才能感到自己还是一个有用的人；只有在忙中，她才会得到一些安慰。也许家务活，是她以后唯一可做的事呢。
这样想着想着，不知不觉中，常芳已走到大院。她遇到了同事郭玉。郭玉比她小6岁，但与她一起失业。与郭玉寒喧了几句，知道她已经找到一份比较好的工作。常芳的心酸了一下。以往郭玉在车间工作，算蓝领吧，自己在办公室工作，算白领吧，见面打招呼，都是自己要神气得多。而现在，自己不知为何，说话变得底气不足。
常芳埋着头，继续往前走，她怕此时遇到其他还在上班的同事，不论怎么说，失业就是一件丢面子的事情。而那些同事仿佛是故意在她伤口上抹盐似的，见面不问别的，只问最近有没有找到新工作，问完后，就满面春风地擦身而去。常芳还怕见邻居，总觉得他们都在嘲笑自己失业了似的。以前，她可不是这样，对邻居很热情，左一声“大妈”，右一声“大姐”。现在她远离她们了，象躲瘟疫一样躲着她们。
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终于回了家。迎接她的是冬冬，一个挺聪明也挺听话的孩子。看着女儿脸上单纯的微笑，常芳的心又有些痛。这个从未买过油盐酱醋的孩子，肯定无法体会到失业将带来的困难。她很想扑过去，抱着孩子痛哭，并告诉她：“孩子，母亲失业了，也许以后不能供你念好大学了，要是你父亲哪一天也跟着失业，我们这个家，包括你的美好前途可能就这样毁了。”可是她最终没有把话说出来，然后到厨房忙去了。
丈夫回来了，说了一些单位上的趣事，常芳听了，干笑了两声，还是提不起精神。丈夫很爱她，自从听她说失业以来，没有半点责备。他知道，常芳一向自尊心极强，这件事对她肯定有很大的刺激。他很想安慰常芳，但不知怎么说，只会一句话：“别去想烦人的工作了，失业就失业吧!”在这种情况下，常芳会“唉!”的一声长叹，应着他，然后又把自己抛向消沉中。看着常芳独自忍着这份煎熬，看着她一天天瘦下去，这个做丈夫的心疼不已。
医生点评：
对很多人来说，工作不仅是一份酬劳，同时也是自我价值的体现，工作能为他们带来归属感，满足感。但是在现代社会中，随着经济体制的转变，出现了大量的失业、下岗人员，构成了一个相对特殊的群体。他们的心理健康不容忽视。
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失业是一个重大的应激事件。除此之外，每个人在生活中都会碰到其他各种应激事件，这时，个体就会采取各种方式来摆脱困境，这即为心理学所说的“应付”。
个体所采用的应付方式会影响其对环境的适应效果，对身心健康产生影响。对于某些人来说，面临困难、挫折时，他们会感到无力控制和应付，表现出怨天尤人、自怨自艾、无可奈何、放弃努力等失助性反应，陷入极度的消极情绪中。
常芳之所以会出现上述的心理反应，正是由于她失去了工作这一重要的生活支柱，同时又采取了消极应付的缘故。一方面，她对前景和生活感到担忧，无力应对；另一方面，她又自我否定、退缩，忽视了自己的价值以及可从社会中利用的各种资源。
困难，对于每个人来说，既是挫折，又是挑战。关键是如何看待，如何面对。如果一直深陷消极中，采取否认或者回避的态度，不但于事无补，还会影响身心健康。因此，有效的方式应该是：积极调整心态，坦然接受困难，客观评价自我，充分利用社会性的有利资源，走出失业的阴影，去创造自己新的价值!
(作者系上海华东师范大学心理学系研究生), 百拇医药
一个多月前，此刻正是常芳收拾好东西下班的时候，她已挎好小包满怀信心地回家呢。而今天，路还是那条路，人还是那个人，但她却不愿早些回家，只想在这条路上漫无目的地徘徊，逗留，希望就这样永远闲走下去。
天空的小雨淋湿了常芳的发丝，可她却感觉不到雨的存在。也许老天也是有感情的，高兴则晴，悲伤则雨；如果是这样，那你就哭吧，雨后又可晴呢。但是常芳呢，哭对她有用吗？那已呆了20年的办公室，那个比家还熟悉的办公室，能哭回来吗？哭能扭转失业的遭遇吗？哭能为快40岁的自己找到一份工作吗？
暮色映照在常芳的脸上，使她显得特别憔悴，有些深陷的眼眶里那双无神的眼睛，充满着一种比死亡还可悲的眼神。自从一个月前厂里宣布下岗失业的名单以来，常芳就没有睡过一个好觉。她埋怨自己，为什么这么倒霉，失业名单里有她的名字；她找过领导，但领导表现出来的困难好像比她还难；最后，她还使出了泼妇耍横的手段；但这些都无法改变她下岗失业的厄运。
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慢慢地走着，常芳快到家了。以往她下班回家的第一件事，就是戴好围裙高高兴兴做饭。正读初三的孩子冬冬，吃完饭还得去上晚自习。而在车间干体力工作的丈夫，也一身疲惫地正等着她做一桌香喷喷的饭菜呢。一家人，虽然日子过得不算宽裕，但和和睦睦的，她对这个家充满了爱。而现在，她仿佛没兴致做饭了，但她还是强忍着自己内心的痛苦，每天为家人操劳着。只有在忙碌中，她才能感到自己还是一个有用的人；只有在忙中，她才会得到一些安慰。也许家务活，是她以后唯一可做的事呢。
这样想着想着，不知不觉中，常芳已走到大院。她遇到了同事郭玉。郭玉比她小6岁，但与她一起失业。与郭玉寒喧了几句，知道她已经找到一份比较好的工作。常芳的心酸了一下。以往郭玉在车间工作，算蓝领吧，自己在办公室工作，算白领吧，见面打招呼，都是自己要神气得多。而现在，自己不知为何，说话变得底气不足。
常芳埋着头，继续往前走，她怕此时遇到其他还在上班的同事，不论怎么说，失业就是一件丢面子的事情。而那些同事仿佛是故意在她伤口上抹盐似的，见面不问别的，只问最近有没有找到新工作，问完后，就满面春风地擦身而去。常芳还怕见邻居，总觉得他们都在嘲笑自己失业了似的。以前，她可不是这样，对邻居很热情，左一声“大妈”，右一声“大姐”。现在她远离她们了，象躲瘟疫一样躲着她们。
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终于回了家。迎接她的是冬冬，一个挺聪明也挺听话的孩子。看着女儿脸上单纯的微笑，常芳的心又有些痛。这个从未买过油盐酱醋的孩子，肯定无法体会到失业将带来的困难。她很想扑过去，抱着孩子痛哭，并告诉她：“孩子，母亲失业了，也许以后不能供你念好大学了，要是你父亲哪一天也跟着失业，我们这个家，包括你的美好前途可能就这样毁了。”可是她最终没有把话说出来，然后到厨房忙去了。
丈夫回来了，说了一些单位上的趣事，常芳听了，干笑了两声，还是提不起精神。丈夫很爱她，自从听她说失业以来，没有半点责备。他知道，常芳一向自尊心极强，这件事对她肯定有很大的刺激。他很想安慰常芳，但不知怎么说，只会一句话：“别去想烦人的工作了，失业就失业吧!”在这种情况下，常芳会“唉!”的一声长叹，应着他，然后又把自己抛向消沉中。看着常芳独自忍着这份煎熬，看着她一天天瘦下去，这个做丈夫的心疼不已。
医生点评：
对很多人来说，工作不仅是一份酬劳，同时也是自我价值的体现，工作能为他们带来归属感，满足感。但是在现代社会中，随着经济体制的转变，出现了大量的失业、下岗人员，构成了一个相对特殊的群体。他们的心理健康不容忽视。
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失业是一个重大的应激事件。除此之外，每个人在生活中都会碰到其他各种应激事件，这时，个体就会采取各种方式来摆脱困境，这即为心理学所说的“应付”。
个体所采用的应付方式会影响其对环境的适应效果，对身心健康产生影响。对于某些人来说，面临困难、挫折时，他们会感到无力控制和应付，表现出怨天尤人、自怨自艾、无可奈何、放弃努力等失助性反应，陷入极度的消极情绪中。
常芳之所以会出现上述的心理反应，正是由于她失去了工作这一重要的生活支柱，同时又采取了消极应付的缘故。一方面，她对前景和生活感到担忧，无力应对；另一方面，她又自我否定、退缩，忽视了自己的价值以及可从社会中利用的各种资源。
困难，对于每个人来说，既是挫折，又是挑战。关键是如何看待，如何面对。如果一直深陷消极中，采取否认或者回避的态度，不但于事无补，还会影响身心健康。因此，有效的方式应该是：积极调整心态，坦然接受困难，客观评价自我，充分利用社会性的有利资源，走出失业的阴影，去创造自己新的价值!
(作者系上海华东师范大学心理学系研究生), 百拇医药