睡不语宜提倡吃不言不提倡(谚语与健康)
石磊
2002年12月19日本报第6版刊登了一篇文章———《吃不言，睡不语，文明卫生又得体》，文中提到谚语“吃不言，睡不语”，并且谈到了作者小时候的故事。最近，山东曲阜师范大学教师石磊来信，谈了一些自己的观点。
———编者
现代科学已经证明，“吃不言”并无益。一边吃饭一边进行愉快的交谈，既可以增进食欲，又有助于消化。事实上，现实生活中很少有人吃饭时一言不发。忙了一天的人们回到家，往往在饭桌上交流一下一天的见闻，饭也吃得有滋味。亲朋好友聚会时，在谈笑风生中进餐，效果也很好。
“睡不语”是一个好习惯，已被科学证实。睡觉前谈话，往往会引起神经系统兴奋，造成失眠、做梦等，影响睡眠。
我们提倡“睡不语”，不提倡“吃不言”。(石磊), 百拇医药
2002年12月19日本报第6版刊登了一篇文章———《吃不言，睡不语，文明卫生又得体》，文中提到谚语“吃不言，睡不语”，并且谈到了作者小时候的故事。最近，山东曲阜师范大学教师石磊来信，谈了一些自己的观点。
———编者
现代科学已经证明，“吃不言”并无益。一边吃饭一边进行愉快的交谈，既可以增进食欲，又有助于消化。事实上，现实生活中很少有人吃饭时一言不发。忙了一天的人们回到家，往往在饭桌上交流一下一天的见闻，饭也吃得有滋味。亲朋好友聚会时，在谈笑风生中进餐，效果也很好。
“睡不语”是一个好习惯，已被科学证实。睡觉前谈话，往往会引起神经系统兴奋，造成失眠、做梦等，影响睡眠。
我们提倡“睡不语”，不提倡“吃不言”。(石磊), 百拇医药