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如何克服社交恐怖症?
http://www.100md.com 2003年2月10日 上海助医网
     社交恐怖症是在多年的生活、工作、学习中形成的,它表现在见人难为情,害怕见陌生人,不敢表现自己等。

    防治社交恐怖症,首先要克服“怕”字,要从心理上去掉在社交中的自卑感,并且树立自强、自信、自立的自我精神,在待人接物中要主动、大方,随和、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,也就不存在惧怕。另外还要注意社交的形式,如在社交前可准备好参加社交的内容,这样在心理上就有了准备,就不会过分紧张。

    克服社交恐怖需要在长期的日常生活、工作、学习中有意识地多接触周围的人和事,即使出现失态的情况,也不要难为情,只有逐渐锻炼,才能变得自如起来。

    上海助医网, 百拇医药