宁静——幸福的心态
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“很多人挺有钱，但每天起来先想到的是股票跌了没有，谁想坑我，谈判的时候该怎么说，倒不如穷人生活得好。早晨醒了，提了个鸟笼子去什刹海遛遛，吃个油饼，晒晒太阳，心里舒坦，活得挺好。”
这是卫生部全国心血管病防治领导小组副组长，中国高血压联盟常务理事，北京安贞医院心血管病专家洪昭光教授令人深省的一段见解。他是医学专家，看问题自然高人一筹。
他说的这番话是有科学依据的。他说：“日本医学科学家做过实验，八对小白鼠原来分别关在八个笼子里，有自己的水、食物和配偶，后来‘改革’了，它们要到公共的食堂里吃饭喝水，原来的小环境被打破了，争吃争喝不说，‘搞对象’也要抢，都想找漂亮一点的，于是这组老鼠血压很快就升高了，有的还得了脑溢血。”
他怕人不信，又举了一个狒狒的例子：“还有人用狒狒做了个实验，平时，那狒狒王在狒狒群里一坐，谁都不敢和它抢，它吃完喝完了，别的狒狒才有份。现在的实验是，把狒狒王关起来，也把一个小狒狒关起来。这一下，别的狒狒解放了，可以随便吃，狒狒王很生气，它没有受过这样的待遇呀，怎么可以抢我的风头？它在笼子里拼命折腾。小狒狒呢，没什么改变，平常不关起来也是吃不着，一年之后，狒狒王心肌梗死，小狒狒还健康地活着。”
可见，这心态实在是太关键、太重要了。心态不宁，心绪不静，在‘竞争’的环境中，老鼠也会得高血压、脑溢血，已是不争的事实。
当然，老鼠和狒狒王是不会思维，没有思想的。他们不善于调解、放松自己的心态，为了生存，只会勇往直前地去拼争，其结局不足为怪。但是，由于生理结构的相同，它们的结局却可以为我们提醒许多相同的道理。
“我本是卧龙岗散淡的人”，当年，掌帅印时的武乡侯与躬耕南阳的诸葛亮，有着同一副宁静淡泊的心态，为了事业，他英年早逝，成为“鞠躬尽瘁，死而后已”的楷模。如果不是食少事烦，他一定是个常人比不了的长寿者。
说到最后，洪昭光教授提纲挚领地总结道：“一个人心态平衡时，免疫力、抵抗力、康复力全部达到最佳状态。所以古人提倡括淡虚无，就是这个道理。”当今，生活攀比的人不在少数，心态的平衡也就无从谈起，人在累中生活，哪会有长寿可言。悟一悟，洪昭光教授的话中长寿的道理还真不少呢。, http://www.100md.com