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http://www.100md.com 2003年2月19日 北京青年报
     生活中,人们对健康总会有自己的理解,您回答下列问题后,对照一下答案,看看您对健康的理解是否正确。

    1. 对胃溃疡的病人而言,鸡汤是很好的补品? 是 否

    鸡汤会刺激胃酸的分泌,增加病人消化系统的负担。

    溃疡患者除了药物治疗外,身体和心理的休息也很重要,对于工作劳累和压力太大的人,需要调整生活和工作的习惯,避免情绪的过度反应,恢复规律的生活,才能有效地治愈溃疡。

    2.植物油都比动物油好? 是 否

    并不是所有的植物油都比动物油好,像椰子油及棕榈仁油的饱和脂肪酸含量各是90%及85%,都比猪油的44%高,所以消费者千万不要看到“植物油”就认为是好油。

    如何判别劣质油?①油色变深,像浓茶的颜色。②油的黏稠度增加。③油一加热后,很快就冒烟而且有泡沫出现。④油炸产品出现哈喇味。

    3.男女感冒的症状都一样,如果一个人没空去看医生,那就两个人一起吃同一份药? 是 否

    在没有医师的诊断之前,个人的问题与别人不尽相同,而且相同的病在不同的人身上,不一定都用处方相同的药品。

    大多数的人都会将非处方药(OTC药品)看成是药效较弱的药品。然而就像所有的药品一样,它们也会产生副作用。有时的并发症只是轻微的困扰而已,例如:服用抗组织胺所会产生的嗜睡现象。所以即使症状相同,不同的人也要分吃不同的药物。

    4.身体里的盐分过多,会引起高血压等疾病,所以我们的饮食越淡越好,最好不要加盐? 是 否

    吃太咸对身体不好是真的,但盐分中的钠却是身体所必需的矿物质,对体液的恒定有很大的帮助,钠摄取过多固然会增加身体的负担,但是体内的钠含量过低甚至会危及生命,所以对于健康的人而言,盐分的摄取适量就好,不宜过多,也不应完全忌口。

    少数的几种蔬菜如甜菜、红萝卜、芹菜、紫菜、菠菜含钠量较高。

    5.抗生素就是消炎药,发炎的时候就应该服用? 是 否

    抗生素并不等同于消炎药。

    消炎药一般是指镇痛解热的止痛药,像阿司匹林等,可以直接减轻人体的炎症反应,所以说它是“消炎药”。而抗生素是通过杀死细菌来化解疾病造成的不适,而杀死细菌后,可以间接减轻感染部位的炎症反应。, http://www.100md.com(艾力)