老年人需防冬浴综合症
据报道，12月下旬，南京发生了多起老人洗澡猝死事件。猝死原因多为心肌梗死，而各大医院收治的因洗澡而突然晕倒的病人(其中大部分都为老年人)，也为数不少。
其实，许多人(尤其是老年人)去浴室洗澡，都会出现不同程度的眼花、头晕、心悸等症状，医学专家把这种由于在浴室洗澡而引发的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促，甚至出现晕倒或诱发心血管病等一系列症状称为“浴室综合症”。冬季气候寒冷，浴室内水温较高、湿度呈过饱和状态，气压较高，氧气含量较少，通风程度较差，空气较污浊，加之洗澡人数较多，体弱者、初洗者以及老年人都不太适应浴室内这种特有的“小气候”，容易出现“冬浴综合症”。
对老年人来说，由于气候和生理方面的原因，冬季皮肤容易出现瘙痒，因而最喜欢到浴池里洗个热水澡。冬季的公共浴池里，老年男性顾客占的比例较大。但据临床医学资料统计，约有10%的老年人在沐浴过程中不同程度地出现“冬浴综合症”。分析起来，除了上面提及的不良小气候的原因外，也有老年人自身体质方面的原因。老年人体质一般较弱，耐受和应激的能力相对较差，热水浸泡使得老年人的毛细血管扩张，大量血液都淤积在体表，用于循环、回心的血量减少，心输出血量不足，从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧，易出现“冬浴综合症”。
预防“冬浴综合症”，老年人平时就要注意加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应能力。洗澡前，不宜过饱、过饥、过度疲劳，不能饮酒，可适度地饮些白开水；进了澡堂，最好能“热身”一下，即先到浴室内适应5分钟左右。洗澡时，还要本着“循序渐进”的原则，从下肢开始洗，再用浴巾洗抹上身，最后才将身体渐渐泡入浴池，浸泡的时间不宜过长，以15至20分钟为宜；洗澡动作不必过急或过分用力，而以轻松自如为佳。如果在洗浴过程中出现了头晕、眼花、恶心等症状，应立刻步出浴池，到椅子上休息一会，喝些茶水，症状一般即可消失。, 百拇医药(霍寿喜)
其实，许多人(尤其是老年人)去浴室洗澡，都会出现不同程度的眼花、头晕、心悸等症状，医学专家把这种由于在浴室洗澡而引发的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促，甚至出现晕倒或诱发心血管病等一系列症状称为“浴室综合症”。冬季气候寒冷，浴室内水温较高、湿度呈过饱和状态，气压较高，氧气含量较少，通风程度较差，空气较污浊，加之洗澡人数较多，体弱者、初洗者以及老年人都不太适应浴室内这种特有的“小气候”，容易出现“冬浴综合症”。
对老年人来说，由于气候和生理方面的原因，冬季皮肤容易出现瘙痒，因而最喜欢到浴池里洗个热水澡。冬季的公共浴池里，老年男性顾客占的比例较大。但据临床医学资料统计，约有10%的老年人在沐浴过程中不同程度地出现“冬浴综合症”。分析起来，除了上面提及的不良小气候的原因外，也有老年人自身体质方面的原因。老年人体质一般较弱，耐受和应激的能力相对较差，热水浸泡使得老年人的毛细血管扩张，大量血液都淤积在体表，用于循环、回心的血量减少，心输出血量不足，从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧，易出现“冬浴综合症”。
预防“冬浴综合症”，老年人平时就要注意加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应能力。洗澡前，不宜过饱、过饥、过度疲劳，不能饮酒，可适度地饮些白开水；进了澡堂，最好能“热身”一下，即先到浴室内适应5分钟左右。洗澡时，还要本着“循序渐进”的原则，从下肢开始洗，再用浴巾洗抹上身，最后才将身体渐渐泡入浴池，浸泡的时间不宜过长，以15至20分钟为宜；洗澡动作不必过急或过分用力，而以轻松自如为佳。如果在洗浴过程中出现了头晕、眼花、恶心等症状，应立刻步出浴池，到椅子上休息一会，喝些茶水，症状一般即可消失。, 百拇医药(霍寿喜)