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编号:
10131167
提前进餐减肥法
http://www.100md.com
2003年3月3日
新华网
人体
内的
新陈代谢
活动在一天的各个时间内是不相同的。一般来说,从早晨6时起人体新陈代谢开始旺盛,8时至12时达到最高峰。
减肥
者只要把
吃饭
时间提前,比如说
早饭
5时吃,中饭安排在9时至10时吃,就可达到减肥目的。专家们对要求减肥的人做过试验,同样发现只要把吃饭时间提前,就可以在不减少和降低
食物
量和质的情况下减肥,最明显时一星期可减少1磅体重。
百拇医药网
http://www.100md.com/html/Dir/2003/03/03/1167.htm