瞄准箭靶 走近射箭
射箭作为一项古老的技艺，由于火器的发明，逐渐失去了它原来的实用意义。
随着不少体育运动因素的加入，又经过长期演变，射箭逐步成为一项运动。
如今随着人们追逐时尚，追求新奇，射箭这一古老运动重又回潮，成了年轻人的新宠。
射箭基础指导
两脚平行开立，与肩同宽，重心位于前脚掌。身体正直，放松，左肩侧对靶面。
护指：防止出箭后弓弦打手，同时也利于弓弦顺滑弹出。
用左手虎口推弓，手指自然放松，握住弓把，将箭尾放在弦的箭扣处，插实，用右手食指、中指、无名指的第一个关节勾弦，勾弦手不能参与用力，只要勾住弓弦即可。
搭箭：将箭尾插入箭扣，箭杆搭在箭舌上，主羽向外。
举弓，左手略高于左肩膀，推弓手，勾弦手，右肘形成一直线，左肩内旋前撑，头部左转，面向靶心，瞄准后，后背肌力量带动右肘将弓拉开，勾弦紧贴鼻子、嘴、下巴，后肘继续加力，眼睛看弓弦虚影。
推弓：将虎口对准弓把中央，手指放松，半推弓把。
将虚影对到弓上的固定位置，通过瞄准器瞄准把心。后手随着后肘的向后延伸，迅速脱弦，撒放后勾弦手自然后滑。切记：撒放前瞄准时间不宜过长，以保持稳定性。
靠弦：将弓弦正对人中，鼻尖，下巴，成一线。
弦外音
弓箭在射法上，西方采用“地中海式”；而在亚洲大陆，采用的是“东方式”，出叫蒙古式。
现在举行的国际射箭比赛，大致分为：射准，野外射箭，地环靶射箭(将箭靶平放在地面)，射远射箭和室内射箭等。
HOW TO 选张合适的弓
初级弓：力量小、重量轻，结构简单，使用方便。适合于一般初学者。
专业弓：附加防震杆，平衡杆，V型底座，瞄准器等。可自由调节拉力大小，具有一定抗出错性，更稳、更准。适于长期训练者使用。
复合弓：在弓片上多了一副滑轮。弓拉满后，弓的拉力依然存在，但拉弓臂负荷会显著减少。同时，复合弓精确度更高，出箭速度更快。
小窍门 ：每次练习尽量选择同一把弓。因为每把弓的瞄点、弓弦力量、箭口都有少许差异。
箭：首先选择箭长，以满弓后箭头刚好在制动片下压住为宜。其次确定箭直：将箭直立掌心，箭尖向下，轻轻旋转，不出现跳动或阻力的则可。
确定瞄点
用初级弓，只需向相反方向瞄准即可，即反方向调节。比如第一箭瞄准靶心，而中靶偏下，则把瞄准点向上即可。
用专业弓时，先调节瞄准器，中靶目标偏向哪个方向就将瞄准器向哪个方向调节，即顺方向调节。
999健康网, 百拇医药
随着不少体育运动因素的加入，又经过长期演变，射箭逐步成为一项运动。
如今随着人们追逐时尚，追求新奇，射箭这一古老运动重又回潮，成了年轻人的新宠。
射箭基础指导
两脚平行开立，与肩同宽，重心位于前脚掌。身体正直，放松，左肩侧对靶面。
护指：防止出箭后弓弦打手，同时也利于弓弦顺滑弹出。
用左手虎口推弓，手指自然放松，握住弓把，将箭尾放在弦的箭扣处，插实，用右手食指、中指、无名指的第一个关节勾弦，勾弦手不能参与用力，只要勾住弓弦即可。
搭箭：将箭尾插入箭扣，箭杆搭在箭舌上，主羽向外。
举弓，左手略高于左肩膀，推弓手，勾弦手，右肘形成一直线，左肩内旋前撑，头部左转，面向靶心，瞄准后，后背肌力量带动右肘将弓拉开，勾弦紧贴鼻子、嘴、下巴，后肘继续加力，眼睛看弓弦虚影。
推弓：将虎口对准弓把中央，手指放松，半推弓把。
将虚影对到弓上的固定位置，通过瞄准器瞄准把心。后手随着后肘的向后延伸，迅速脱弦，撒放后勾弦手自然后滑。切记：撒放前瞄准时间不宜过长，以保持稳定性。
靠弦：将弓弦正对人中，鼻尖，下巴，成一线。
弦外音
弓箭在射法上，西方采用“地中海式”；而在亚洲大陆，采用的是“东方式”，出叫蒙古式。
现在举行的国际射箭比赛，大致分为：射准，野外射箭，地环靶射箭(将箭靶平放在地面)，射远射箭和室内射箭等。
HOW TO 选张合适的弓
初级弓：力量小、重量轻，结构简单，使用方便。适合于一般初学者。
专业弓：附加防震杆，平衡杆，V型底座，瞄准器等。可自由调节拉力大小，具有一定抗出错性，更稳、更准。适于长期训练者使用。
复合弓：在弓片上多了一副滑轮。弓拉满后，弓的拉力依然存在，但拉弓臂负荷会显著减少。同时，复合弓精确度更高，出箭速度更快。
小窍门 ：每次练习尽量选择同一把弓。因为每把弓的瞄点、弓弦力量、箭口都有少许差异。
箭：首先选择箭长，以满弓后箭头刚好在制动片下压住为宜。其次确定箭直：将箭直立掌心，箭尖向下，轻轻旋转，不出现跳动或阻力的则可。
确定瞄点
用初级弓，只需向相反方向瞄准即可，即反方向调节。比如第一箭瞄准靶心，而中靶偏下，则把瞄准点向上即可。
用专业弓时，先调节瞄准器，中靶目标偏向哪个方向就将瞄准器向哪个方向调节，即顺方向调节。
999健康网, 百拇医药