以信念抗御变故
金老师：我发觉自己越来越脆弱。这也难怪，老伴突发脑溢血，以药为伴，长卧在床；挚友迁居别处，一车下崖，命丧黄泉；住房被拆迁，补了巨款，欠了身债......，一连串的“天灾人祸”，叫我怎能承受!我经常生病，倍感心身衰竭，有时感到生活已无价值了!请问，难道人老了真就那么不堪一击了吗？洛阳张之为
张读者：老年人也不可能脱离现实生活，社会关系纷纭复杂，家庭纠纷此起彼伏，再加上那些不可预测或不可抗拒的天灾人祸与生离死别，分散或集中地对老年人进行袭击。所有这些，如果你没有足够的信念来抵御，必将精神颓唐，悲观失望，甚至百病丛生。研究认为，人的信念如果十分坚定而又能持之以恒，可以使人精神常处于平静状态，肾上腺皮质素正常分泌，使免疫系统能够维持其正常功能，故“诸疾不生”而“以享天年”。
古今中外，由于有坚定信念而在逆境中生存的实例，是比较多的。唐山大地震后，不少陷入囹圄的人，在缺氧、缺水和缺食环境下，以惊人的毅力保持体能低消耗而能活到重见天日，创造了生物医学上的奇迹，这与其相信国家正在营救他们的信念，有不可分割的关系；在医学上曾多次报道，癌症患者因不相信自己患癌，或坚信癌症可以治愈，癌肿受控而较长的延长生存，这与其自身的信念，关系更为密切。
老年人的健康长寿，由于体质的特殊关系，更需要有坚定的信念。当你退休之时，突然失去工作机会，就有可能得常见的“退休病”；当从小在你身边长大的孩子，因工作需要去远方，您有可能情丝缕缕，缠绕心际，弄得自己抑郁寡欢；当你感情甚笃的挚友溘然而逝，您有可能因悲痛而产生精神疾患；当您步入老年而发觉自己有某种疾患时，您有可能疑是癌肿而惶惶不可终日，使病情日笃......。
然而，面对生活中发生的突然变故，您只要把退休认为是社会发展的必然规律，把孩子的远走认为是社会主义建设的需要，把挚友的逝世认为是一种偶然，把老伴的生病，认为是机能衰老所致但又是可以医治的。并且，相信自己在这些繁杂的困扰中能自我解脱。那么，坚定的信念使您的情绪稳定，才能抗御变故对自己的负性影响，在逆境中去笑对人生。
张读者，信念对您是特别重要的，一切自暴自弃和杞人忧天之举，都是不可取的。为了健康和长寿，愿您常持坚定的信念。(副主任医师金若米), 百拇医药
张读者：老年人也不可能脱离现实生活，社会关系纷纭复杂，家庭纠纷此起彼伏，再加上那些不可预测或不可抗拒的天灾人祸与生离死别，分散或集中地对老年人进行袭击。所有这些，如果你没有足够的信念来抵御，必将精神颓唐，悲观失望，甚至百病丛生。研究认为，人的信念如果十分坚定而又能持之以恒，可以使人精神常处于平静状态，肾上腺皮质素正常分泌，使免疫系统能够维持其正常功能，故“诸疾不生”而“以享天年”。
古今中外，由于有坚定信念而在逆境中生存的实例，是比较多的。唐山大地震后，不少陷入囹圄的人，在缺氧、缺水和缺食环境下，以惊人的毅力保持体能低消耗而能活到重见天日，创造了生物医学上的奇迹，这与其相信国家正在营救他们的信念，有不可分割的关系；在医学上曾多次报道，癌症患者因不相信自己患癌，或坚信癌症可以治愈，癌肿受控而较长的延长生存，这与其自身的信念，关系更为密切。
老年人的健康长寿，由于体质的特殊关系，更需要有坚定的信念。当你退休之时，突然失去工作机会，就有可能得常见的“退休病”；当从小在你身边长大的孩子，因工作需要去远方，您有可能情丝缕缕，缠绕心际，弄得自己抑郁寡欢；当你感情甚笃的挚友溘然而逝，您有可能因悲痛而产生精神疾患；当您步入老年而发觉自己有某种疾患时，您有可能疑是癌肿而惶惶不可终日，使病情日笃......。
然而，面对生活中发生的突然变故，您只要把退休认为是社会发展的必然规律，把孩子的远走认为是社会主义建设的需要，把挚友的逝世认为是一种偶然，把老伴的生病，认为是机能衰老所致但又是可以医治的。并且，相信自己在这些繁杂的困扰中能自我解脱。那么，坚定的信念使您的情绪稳定，才能抗御变故对自己的负性影响，在逆境中去笑对人生。
张读者，信念对您是特别重要的，一切自暴自弃和杞人忧天之举，都是不可取的。为了健康和长寿，愿您常持坚定的信念。(副主任医师金若米), 百拇医药