怀孕妈妈的奶粉如何选择?
问 :
我想请问怀孕时喝鲜奶好或喝类似妈妈速体健。 另外请教类似妈妈速体健的奶粉都强调添加"叶酸" "DHA" 或钙or铁, 我想请问是喝像类似的奶粉较好还是直接去药房买"叶酸" or 钙,铁的 维他命来补充比较好呢?
答 :
您想喝什么都好。
如果您担心自己的正常饮食无法摄取到足够的营养素，饮用类似妈妈速体健的孕妇营养配方奶粉不失为既方便又可靠的好方法。但仍建议应注意营养标示并遵守标准的冲调方法。
至于说饮用孕妇营养配方还是额外购买营养补充剂好？其实是白菜萝卜各有所好。孕妇专用的综合维他命市面上也很容易买到，但也要注意标示与剂量。一般来说，添加在孕妇营养配方中的营养素吸收上会比锭剂式的营养补充剂来得自然，但是铁质的吸收会受到影响。
不管是饮用孕妇营养配方还是服用营养补充剂，它们都不代表一切，维持良好的正常饮食习惯，才是维持孕妇营养结构完整的良方。, http://www.100md.com
我想请问怀孕时喝鲜奶好或喝类似妈妈速体健。 另外请教类似妈妈速体健的奶粉都强调添加"叶酸" "DHA" 或钙or铁, 我想请问是喝像类似的奶粉较好还是直接去药房买"叶酸" or 钙,铁的 维他命来补充比较好呢?
答 :
您想喝什么都好。
如果您担心自己的正常饮食无法摄取到足够的营养素，饮用类似妈妈速体健的孕妇营养配方奶粉不失为既方便又可靠的好方法。但仍建议应注意营养标示并遵守标准的冲调方法。
至于说饮用孕妇营养配方还是额外购买营养补充剂好？其实是白菜萝卜各有所好。孕妇专用的综合维他命市面上也很容易买到，但也要注意标示与剂量。一般来说，添加在孕妇营养配方中的营养素吸收上会比锭剂式的营养补充剂来得自然，但是铁质的吸收会受到影响。
不管是饮用孕妇营养配方还是服用营养补充剂，它们都不代表一切，维持良好的正常饮食习惯，才是维持孕妇营养结构完整的良方。, http://www.100md.com